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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6466次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 26508次

• 牛奶燕麦片会发胖吗
  任何的食物过度的食用都会一起发胖，包括牛奶燕麦片，它也是一种食品，凡是食品，过多的摄入都会导致，脂肪在体内的蓄积，然后引起体重的增加。所以不管是正常人群还是具有糖尿病的人群，在饮食上都要注意，比较严格的控制自己的饮食，长期注意测量体重。如果发现体重明显的升高，就需要注意近期饮食是否有不得当的情况，即使的调整饮食的习惯，是避免一些高糖高脂以及高血压的情况的出现。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-26 10898次

• 怀孕可以喝燕麦片吗
  女性在怀孕以后是可以喝燕麦片，因为喝燕麦片往往都不会对胚胎的生长发育造成特殊的不良影响，无论是在怀孕早期，还是怀孕中晚期都可以喝燕麦片，来补充身体内的营养元素，而且喝燕麦片还具有促进肠道蠕动，同时缓解便秘的作用。所以对于怀孕期间便秘的女性，还可以多喝燕麦片，并且建议可以将燕麦片放进牛奶中浸泡，然后一起食用，这样营养价值更高，而且还建议女性在怀孕中晚期的时候，要多吃高蛋白类的食物来补充身体的营养，并且还要在怀孕4个月以后常规补钙。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-05-06 3415次

• 牛奶燕麦片能减肥瘦身吗
  牛奶和燕麦片在一起吃补钙效果是非常好的，也可以减肥。如果想要减肥，必须少吃适量，不要吃太多。健康的减肥方法是通过控制饮食和适量的运动。建议你可以在平时饮食上保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，不吃宵夜，零食。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 2101次

• 痛风可以吃燕麦片吗
  病情分析：痛风是可以吃燕麦片的，因为燕麦片是一种粗粮，也属于碱性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛风患者是可以吃当吃燕麦片的。痛风患者适当的吃燕麦，还有助于促进胃肠道的消化，能够调节胃肠功能。意见建议：在饮食方面，主要是要避免饮酒，避免吃动物内脏，肉类以及各种海产品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-21 2702次

• 枸杞淮山燕麦片可以冲泡牛奶吗
  枸杞淮山燕麦片可以冲泡牛奶。从营养学角度来看，枸杞、淮山、燕麦均含有丰富的营养成分。枸杞富含多种维生素与矿物质，能够滋补肝肾，明目润肺；淮山则具有补脾养胃、生津益肺的功效；燕麦含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动。牛奶作为优质蛋白质和钙的来源，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次

• 孕妇能吃燕麦片泡牛奶吗
  孕妇通常能吃燕麦片泡牛奶，但要注意适度食用，避免过量引起不适。燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对孕妇和胎儿的生长发育都很重要。维生素参与身体的能量代谢等生理过程。牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素D等。优质蛋白质利于孕妇维持
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-14 0次