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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10029次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3604次

• 每天爬六楼对膝关节有损伤吗
  每天经常的上下楼梯对膝关节确实能造成一些损伤。患者在上下楼梯的过程中膝关节的负重相对来说是比较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，患者在上下楼梯的过程中膝关节的负荷可能达到200%-400%，可见膝关节所能承受的压力也是非常大。由于上下楼梯对膝关节的负重相对来说比较大，就会导致膝关节的软骨面磨损，甚至是导致膝关节部位发生损伤。所以日常生活中建议患者尽量的避免长时间的进行上下楼梯的活动或者是进行长距离的行走，爬山等一类的运动，尽量的就是不要劳累过度，避免对膝盖产生过多的损伤就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-25 7379次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而就会导致膝关节部位过早的出现退变疼痛的情况，引发膝关节部位的损伤。所以爬山运动对于膝关节部位是会出现损伤的，所以在出现膝关节部位疼痛以后，一定要避免膝关节部位过度的受力活动，也就是避免爬山的运动，以及跑跳的运动，以免导致膝关节部位损伤的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-11 4840次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  病情分析：每天爬山对膝关节是否有损伤，取决于爬山的具体情况，例如慢慢爬山，或者短时间爬山，同时爬山时佩戴护膝，一般情况下对膝关节是不会造成明显损伤的。但是，如果每天长时间爬山或者高强度爬山，通常容易对膝关节造成损伤，尤其是会损伤到膝关节半月板。意见建议：如果导致膝关节损伤，建议通过按摩，理疗，推拿的方法治疗。然后做膝关节影像学检查，了解膝关节损伤的具体患病情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-05 601次

• 盘坐对膝关节有损伤吗
  病情分析：盘坐对膝关节是有损伤的，尤其是长时间盘坐不活动膝关节，对膝关节容易造成损伤。例如可以引起膝关节韧带损伤，肌肉僵硬，影响膝关节活动。所以在平时生活中尽量不要长时间盘坐，长时间盘坐后适当的活动膝关节，按摩膝关节。意见建议：如果膝关节损伤，一般需要积极就医完善相关检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿，按摩，理疗或者针灸的方法予以治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-04 201次

• 每天爬六楼对膝关节有损伤吗
  每天经常的上下楼梯对膝关节确实能造成一些损伤。患者在上下楼梯的过程中膝关节的负重相对来说是比较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，患者在上下楼梯的过程中膝关节的负荷可能达到200%-400%，可见膝关节所能承受的压力也是非常大。由于上下楼梯对膝关节的负重相对来说比较大，就会导致膝关节的软
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 958次

• 每天爬山对膝关节有损伤吗
  如果说每天行爬山的活动，对于膝关节部位损伤是比较大的，因为在爬山运动的过程中，很容易导致膝关节内部出现异常的挤压，就会导致膝关节内部的软骨出现水肿、损伤、断裂，并且会导致膝关节内部的半月板出现过度挤压以后，引起半月板损伤的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复牵拉，引起劳损的情况，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1303次