扭过伤的脚受凉就痛多是由于痹证引起的,应该在医生的指导下进行治疗。
痹证是由风、寒、湿、热之邪流注肌腠经络,痹阻筋脉关节而致,鉴别要点首先在于痛与不痛,痹证以关节疼痛为主,气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、肢体关节发生疼痛、酸楚、麻木、重着、屈伸不利,或关节肿大灼热等为主要表现的病证。在治疗时也可以通过局部热敷方法来促进血液循环,可在医生的指导下可以用云南白药酊、红花油等药物来进行缓解。
日常可以多吃新鲜的水果、蔬菜,一定要禁食辛辣、刺激性食物,因为食用辛辣、刺激性食物以后容易导致脚踝部位肿胀、疼痛加重,不利于病情恢复,少吃过油、过甜以及不易消化的食物,所以一定要注意饮食结构的调整。注意保暖、避免受凉,休息的时候垫高患肢,有利于静脉回流,通过综合调理来促进病情尽早恢复。