来姨妈能喝纯牛奶吗

姨妈一般指的是月经,来月经患者一般是能适量喝纯牛奶的。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,来月经后可有困乏、乳房胀痛、下腹疼痛及背部酸胀下坠等症状,个别的患者有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状。通常纯牛奶营养价值丰富,富含钙、磷、维生素A、维生素D等微量元素和矿物质。适当的饮用纯牛奶,可以起到补充水分和补充营养的作用。所以来月经的患者一般是能适量喝纯牛奶的。

来月经的患者要注意保暖,不要吃辛辣刺激的食物。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、白菜等食物。同时在月经期间是禁止性生活的,也要注意保持个人卫生,可以用清水清洗外阴部,及时的更换卫生巾。而且来月经的时候是身体新陈代谢旺盛的时期,要保持良好的心情,避免影响激素的水平变化。

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