哺乳期可以喝茶吗

哺乳期一般是不可以喝茶的,可能会影响乳汁分泌。

女性在哺乳期属于特殊的体质,一般情况下是不可以喝茶的,因为茶中含有高浓度鞣酸,哺乳期的女性饮用茶后,鞣酸进入血液循环后,就有可能会抑制乳汁分泌,从而导致奶水不足,严重者会造成回奶的现象,所以哺乳期一般是不可以喝茶的。

哺乳期除了不可以喝茶以外,也不能吃生冷寒凉的食物,因为这些食物会对身体造成刺激,从而影响了乳汁的分泌。哺乳期应该多吃一些温热性或者有营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,这些食物能够促进乳汁分泌,而且也可以增加女性身体营养,对身体是有好处的。

在哺乳期间要注意多休息,不要过度劳累,也不要做重体力工作,合理的安排作息时间,保证充足的睡眠,有利于身体健康。

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