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• 玉米须煮水能减肥吗

  玉米须煮水喝可以起到很不错的减肥效果。玉米须煮成水具有非常好的利尿效果，可以促进人体内水分的排泄。玉米须煮水可以帮助减少人体内的胆固醇和血脂，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用。玉米须煮水不仅适用于肥胖的病人，还可以适用于高血压、糖尿病的病人。另外，孕妇也可以喝玉米须煮水，可以帮助孕妇去除体内湿气。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-02 3334次

• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 34939次

• 每天只吃柚子能减肥吗
  柚子属于柑橘类水果，它含有丰富的维生素C、纤维以及果酸，并且它的热量很低。由于含有大量的纤维，吃了之后会让人有一种饱饱的感觉，它里面的果酸能有效的刺激胃肠黏膜，会阻止营养物质的吸收，会让人产生不想吃饭的感觉，这样会大大的起到减肥的效果。它还有一些其他的功效，像降火、美容美颜。虽然柚子能帮助人减肥，但也不能一天只吃柚子，把它当做饭吃，吃多了也会引起反酸、恶心、呕吐等症状，当然也会刺激肠胃。所以，每天只吃柚子是能减肥的，但是也不能把它当做饭吃，也会引起一些不好的反应。
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  张永强 主任医师北京医院

  2019-01-26 14473次

• 吃玉米可以减肥吗
  吃玉米是可以有助于减肥的，玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素b1b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素e、赖氨酸等，玉米中含有的营养成分非常的多，但是含脂肪比较少，能量也不多，吃完玉米之后，能够让人体产生饱腹感，就不用再吃其他东西了，所以吃玉米不是直接能减肥，而是可以帮助减肥。玉米中含有丰富的粗纤维，同时还有丰富的b族维生素，能够满足人体的需求，同时玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去之后就不会再想吃其他的，这样就避免了过多的能量和脂肪的进入，自然可以达到减肥的功效。玉米可以帮助胃肠蠕动，可以帮助排便，但是如果过多会加重胃肠的负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排出，所以玉米虽好，但是不要吃的太多。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 139980次

• 每天只吃柚子能减肥吗
  想要减肥的人可以吃一点柚子，但是并不能只吃柚子。柚子是一种非常常见的水果，不仅含有多种维生素还有微量元素。适量的吃一点柚子，这样的水果对身体是有好处的。但是如果想减肥的人只是柚子话，会造成营养不良。想要减肥的话要适当的控制饮食，但也应当注意营养要均衡，以免影响健康。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-23 2601次

• 每天只吃紫薯能减肥吗
  每天只吃紫薯，并不能起到减肥的效果。不能通过这样的方式来进行减肥。紫薯含有丰富的淀粉，过量的紫薯在体内可以转化成葡萄糖，一些可以为身体提供能量，多余的还会转化成脂肪储存起来。所以吃紫薯并不能够减肥。而且只吃紫薯的话，容易造成营养不均衡。想要减肥的话，还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，控制总热量的摄入，另外要多运动。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 5303次

• 每天只吃苹果能减肥吗
  每天只吃苹果一般能减肥，但是每天只吃苹果会营养不良，影响自身健康。苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有多种维生素、果糖、纤维素、矿物质等成分，平时适当的吃一些苹果，有助于增强身体的抵抗力。而且其中还含有丰富的果胶以及膳食纤维，吃了以后有助于促进胃肠蠕动，加快身体的代谢速度。还能够增强饱腹感，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次

• 吃玉米能减肥吗
  吃玉米通常不能减肥，玉米并不具有减肥的功效。玉米是一种粗粮，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素以及微量元素等，适量摄入可以补充体内所需要的营养，由于玉米是一种粮食作物，在饥饿时食用，还可以达到饱腹的作用。玉米中所含有的膳食纤维成分比较高，可以促进胃肠蠕动，对于便秘有一定的改善作用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次