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• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2752次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17536次

• 倒立是否有助于怀孕
  性生活之后倒立是有助于怀孕的，因为性生活之后精子射入阴道内，精子具有游走性，倒立可以帮助精子通过宫颈口，宫颈管进入宫腔，达到输卵管，与卵子相遇，这样增加怀孕的几率。但是倒立的方法并不可取的，因为倒立的时候血液会涌入头部，有的人存在高血压等情况，就会有一定的生命危险，所以不建议倒立的方式，可以性生活之后平躺将臀部垫高，平躺半个小时到一个小时的时间，这样也有助于怀孕的，还是相对比较安全的。
  语音时长 01:09”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-12-09 12974次

• 同房后倒立有助于怀孕吗
  有的人说同房后倒立，可能会有助于怀孕，认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子毫不费力的就能顺利游进子宫的有利条件。同房后倒立到底有助于怀孕吗？精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度，宫颈的粘液，子宫输卵管的连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送。机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都有可能让精子全军覆没。当然增加一个小小的地心引力，可能是有助于精子顺利地通过阴道，但是作用的是微乎其微的。在准备受孕的日子里，夫妻更应该要特别注意情感方面的交流，放轻松让性爱有更多的激情和乐趣，才能真正的助孕。所以说同房后倒立对于怀孕的助力作用微乎其微，心情可能更重要。
  语音时长 01:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 21987次

• 倒立是否有助于怀孕
  病情分析：倒立的姿势与怀孕并没有直接的联系的，女性可以在同房以后，不要立即的上厕所，多躺一会儿就可以，也可以在同房的时候在屁股下面垫一个软枕。意见建议：想要怀孕可以在排卵期的时候适当的增加同房的次数，在排卵期以前不要频繁的同房，这样是会影响到受孕的。还应该注意保持心情舒畅，避免紧张情绪的影响。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-26 3004次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2903次

• 倒立是否有助于怀孕
  性生活之后倒立是有助于怀孕的，因为性生活之后精子射入阴道内，精子具有游走性，倒立可以帮助精子通过宫颈口，宫颈管进入宫腔，达到输卵管，与卵子相遇，这样增加怀孕的几率。但是倒立的方法并不可取的，因为倒立的时候血液会涌入头部，有的人存在高血压等情况，就会有一定的生命危险，所以不建议倒立的方式，可以性生活之
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 620次

• 平时跑步是否有助于痛经
  对于原发性痛经的女性，一般都考虑是由于月经血排出受阻，而导致的疼痛，所以平时跑步就有助于缓解痛经。这是因为平时跑步，可能会促进全身的血液循环，这样可以使子宫收缩恢复功能更强，同时内膜在剥落以后，其排出可能会更加通畅，因此才有助于缓解女性的疼痛。但对于继发性痛经患者，由于并不是月经血瘀滞而导致的疼痛，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 173次