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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4723次

• 糯米上火还是降火

  糯米的性味是甘、温的，温性的东西吃的过多，就会有上火的可能。糯米有很多的功效，可以补益中气，健脾止泻，可以用于治疗脾胃虚弱，特别是虚寒性的腹泻。另外糯米还可以治疗呕吐，也可以治疗消渴、尿多、自汗、痔疮。但是糯米是比较黏腻的，如果当主食的话，吃很多会导致脾胃虚寒的病人消化不良的症状，很容易形成积食。所以在食用糯米的时候，一定要注意量的控制，太多的话会引起消化不良的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 17297次

• 南瓜和米饭哪个糖分高
  看热量表，南瓜一百克才22卡。煮好的米饭易于消化，每一百克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以一百克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥，那些水分就是饭吸收了大量的水，体积膨胀，所以一百克粥的热量一般在46卡上下，根据稀稠来变化。提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化合物是保证新陈代谢率的必须品，而且米饭含有维生素b族，也是人体所需要的。目前高蛋白质，低碳水化合物减肥法并不合理，会增加肝脏的负担，还会导致营养不均衡。脱发就是其中一个症状。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 21844次

• 肾炎能吃糯米饭吗
  其实，对于糯米饭而言我建议大家还是要少吃一点，另外对于肾炎的禁忌原则就是肾炎病人在发病的初期忌食一些高蛋白饮食，一般每日每千克体重应该不超过1克，每天要限制在35到40克左右，这是因为蛋白质在体内代谢后可以产生一些含氮废物，又称废蛋白，如尿素，尿酸，肌酐等。这些东西就会增加肾脏排泄的负担，特别是在肾功能减退，尿量减少的情况下更会导致血液中非蛋白氮的含氮量增高，形成尿毒症，肾炎后期如果尿中排出大量蛋白质，并有明显的贫血及水肿，并且血中尿素氮接近正常值时，当增加蛋白质的饮食，每日每千克体重要1.5到2克就差不多了。
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  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 5542次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9607次

• 馒头和米饭哪个容易发胖
  一般来说吃馒头比吃米饭更容易长胖，因为面食是含有丰富的淀粉，是非常容易导致人体增胖的。平时的时候可以适当的吃一些米饭，日常生活中也应该合理的控制一下个人的饮食问题，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定的情况下调理一下自己的饮食结构。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 6104次

• 芋头和米饭哪个热量高
  米饭热量比芋头高，米饭的热量每100克在115大卡左右，而芋头的热量每100克在56大卡左右。米饭是一种碳水化合物，而且含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及铁等营养物质，吃了以后能够补充身体内流失的营养物质，增加身体抵抗力，而且米饭的热量比较高，每100克在115大卡左右。芋头中含有丰富的蛋白质、维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 17281次

• 南瓜和米饭哪个热量高
  南瓜和米饭相比，通常米饭热量高，平时需要适量吃，如果过量吃后有不适症状应及时就医。米饭和南瓜都属于比较常见的食物，米饭中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素，每100克米饭的热量大概为120大卡，南瓜中含有丰富的维生素以及多种微量元素，每1
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-25 0次