膨化食品的危害通常有引起营养不良、肥胖、降低胃肠吸收能力、影响智力发育、导致发育迟缓等,如果出现异常,建议患者及时就医。
1、引起营养不良:
如果平时生活中吃膨化食品,不摄入其他含有营养物质的食物,则可能导致营养摄入不足,出现营养不良。
2、肥胖:
通常膨化食品中含有高脂肪,如果过量的吃,则可能会导致脂肪摄入过多,出现脂肪堆积,导致变胖。
3、降低胃肠吸收能力:
膨化食品中含有糖精钠,如果食用较多的糖精,则可能会影响胃肠消化酶的分泌,从而降低胃肠吸收能力。
4、影响智力发育:
膨化食品中人工合成色素具有一定的毒性,若长期进食含有合成色素的食品,这可能会影响神经系统的冲动传导,导致智力发育迟缓。
5、导致发育迟缓:
膨化食品中含有较多的铅,铅容易在体内蓄积与多种蛋白质酶等人体重要成分结合,从而影响体内多种生化反应,长期摄入会导致发育迟缓。
建议平时保持营养均衡,多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如西红柿、火龙果、芹菜等,可以为机体补充足够的营养。