阴虚的症状有很多,如出现潮热盗汗、形体消瘦、口干舌燥等多为肺阴虚;若眼睛干涩,头晕耳鸣等多为肝阴虚;如出现腰酸,健忘、五心烦躁,多梦失眠多为肾阴虚。春夏时期,患者更容易出现阴虚的症状。宜食甘凉滋润、生津养阴的食物。

平时可将新鲜荷叶洗净煎汤,再将荷叶汤中放入粳米、冰糖煮粥。按时休息,保证睡眠充足。饮食宜清淡易消化,保持情绪乐观,清心寡欲,节制房事,忌思虑过多、劳累过度、恼怒生气。

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