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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 18096次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3060次

• 怎么改善小孩拉羊屎
  孩子在排便的时候拉羊屎的症状，这种情况常见于孩子便秘，如果同时伴有腹痛，腹胀，肠鸣常见于消化不良所引起的，可以给孩子服用四磨汤口服液，或者是服用益生菌调节胃肠道菌群，能够改善症状。如果孩子在此期间出现了口臭，黄眼屎增多，排尿发黄，常见于上火所引起的，可以服用小儿七星茶进行降火，也能够改善症状。此时孩子要多喝温开水，同时最好吃一些香蕉，火龙果或者是猕猴桃，这些水果能够起到润肠通便的功效，能够改善便秘的症状。发病期间孩子尽量少吃肉类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 3721次

• 贫血怎么改善
  贫血是指红细胞和血红蛋白都相应减少的一类疾病，那么改善贫血的症状，首先应该要找到贫血的原因，通过完善铁蛋白、叶酸和维生素B12等一些检查，明确贫血的原因，再进行针对性的治疗，才能把贫血彻底治愈。那么贫血的患者一旦出现了严重的症状，可以通过临床上的成分输血改善症状，通过输注红细胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的红细胞水平，进而改善贫血的一些临床症状。同时，贫血的患者还应该适当的吃一些动物的肉类制品以及新鲜的水果，因为肉类制品当中富含铁元素，而新鲜的水果当中富含维生素B12，它们都是造血必备的原材料，可以改善患者的造血功能，从而达到治疗贫血症状的目的。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-03-07 13481次

• 皮肤偏黑怎么改善
  皮肤偏黑一般是可以通过果酸焕肤的方式改善，通常在治疗后的效果是比较不错的。果酸焕肤是可以起到促使老化角质层脱落，并且还可以使身体的角质细胞得到更新，有提亮肤色的功效，并且在治疗后还可以深层清洁皮肤，可以起到控油祛痘的效果，还可以改善毛孔粗大的现象，在治疗后可以使皮肤更加的白嫩细滑。在平时的生活中，出门时尽量要做好身体的防晒，防止身体被晒黑。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 602次

• 皮肤偏黑怎么改善
  皮肤偏黑可以通过以下几种措施进行改善：第一，保护皮肤，日常注意防晒，注意防止紫外线照射，也是护肤的重要措施。第二，使用美白护肤产品，比如熊果苷，左旋维生素C，氢醌乳膏等。第三，坚持每天口服维生素C，平时也要多吃含维生素C多的食物，比如西红柿，猕猴桃，柠檬等。第四，可以到专业的医疗机构或美容机构做医美，如打美白针，或者是光子嫩肤等进行治疗达到美白的目的。手术需要去比较正规的医院，才能够保证手术的安全和效果。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 401次

• 小孩皮肤黑怎么改善
  小孩皮肤黑，可以通过以下方法改善：首先，合理饮食是关键。增加富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等，能抑制黑色素的合成，有助于皮肤变白。同时，维生素E的摄入也很重要，它可以通过食用卷心菜、葵花籽等食物来补充，能够滋润肌肤，使皮肤更加有光泽。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-06 0次

• 皮肤发黄怎么改善
  皮肤发黄可能由多种因素导致，改善方法也需因人而异。一般来说，加强营养、注意防晒与护肤、规律作息是改善皮肤发黄的基础措施。加强营养是关键。皮肤发黄可能与贫血有关，摄入富含铁的食物如动物内脏、菠菜等，能够补血并改善肤色。同时，维生素C和维生素E
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-10-29 0次