哺乳期女性吃太多的南瓜,宝宝一般不会腹胀,女性在吃此类食物时也应注意摄入量,不可以一次性吃太多。
南瓜是日常生活中常见的一种食物,南瓜中的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、钙、锌、铁等多种营养元素。哺乳期的女性适量的吃一些南瓜可以补充身体所需的营养,可以提高机体免疫力,这些营养成分也会通过乳汁分泌给宝宝,对促进宝宝发育也有帮助。而且南瓜中的膳食纤维含量比较丰富,吃了之后能够促进肠胃蠕动,对改善排便困难症状也有帮助。哺乳期的女性如果吃了太多南瓜,可能会加重肠胃负担,但是并不会对宝宝的身体健康造成影响,不会影响宝宝肠胃蠕动,所以并不会引起宝宝腹胀。
哺乳期的女性在日常生活中还应吃一些有营养的食物,比如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、苹果、青菜等,做到膳食均衡,能够促进宝宝健康发育。