苹果红枣水的功效和作用

苹果红枣水的功效通常是滋润咽喉、补充糖分、补充碳水化合物、补充微量元素、促进消化,作用是改善咽部干燥、辅助预防低血糖、预防能量不足、预防微量元素缺乏、辅助提高食欲等,但是也需要注意适量。若有不适症状,建议立刻就医。

1、滋润咽喉:

平时适量的喝苹果红枣水一般能够滋润咽喉,改善口渴,也可以改善咽部干燥感。

2、补充糖分:

低血糖是因糖摄入不足、糖需求量过多等因素所致,而苹果红枣水中含有糖分,喝了以后通常可以补充糖分,辅助预防低血糖。

3、补充碳水化合物:

平时喝苹果红糖水以后也能够为身体补充碳水化合物,一般可以预防能量不足。

4、补充微量元素:

苹果红枣水中保留了苹果和红枣中的大部分营养成分,喝了以后也能够为身体补充微量元素,例如铁、锌等,通常可以预防微量元素缺乏。

5、促进消化:

其中也含有果酸,一般可以促进胃酸分泌,提高消化功能,辅助提高食欲。

虽然苹果红枣水有以上功效和作用,但是不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map