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• 宝宝可以吃豆腐吗

  宝宝一般可以吃豆腐，但一般还是推荐起码在8个月以上的宝宝吃豆腐。豆腐软滑，入口即化，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增加食欲的功能以外，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育也是颇为有益的。如果能搭配些鱼肉一起给宝宝吃，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼体中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。但是需要注意的是日常生活中给宝宝做豆腐时要少放调料，制作过程要卫生，烹调的时候一定要煮熟煮透，每次摄入量不要过多。宝宝营养均衡最重要，食物的选择应多样化，在吃豆腐的同时注意搭配其他食物，如鱼肉、蛋、奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免造成宝宝偏食、挑食的不良习惯。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-19 5066次

• 痛风可以吃豆腐吗

  可能在大多数人的印象里面，豆制品含嘌呤是比较高的，所以就说大家都认为，就是患了痛风，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，实际上是大豆，经过碾磨等等之后的产物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二个，它里面含的嘌呤，也是比较少的，所以对于痛风的患者，特别是非发作期的患者，是肯定是可以吃的，应该是没有问题。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 73803次

• 豆腐可以减肥吗
  豆腐是可以减肥，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。像一些减肥的朋友来说是最适合不过，吃以后既有饱腹感，而且还能够补充蛋白质，所以非常适合减肥的人群来吃。平时吃一些豆腐也能够满足人体对一些微量元素还有矿物质的一个需求，所以吃豆腐吃可以减肥。那么大家如果想要减肥，同时也应该要结合一些户外活动多加锻炼，增强体质，既能促进脂肪的燃烧，也能够提高自身的免疫力，避免在减肥过程当中引起营养不良等。使身体抵抗力下降，遭受病毒或者细菌的侵害，所以吃豆腐是可以减肥而且也是非常营养。
  语音时长 01:19”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-16 35292次

• 豆腐适合减肥吃吗
  豆腐是比较适合减肥人食用的，另外减肥的人在饮食方面还可以多吃一些燕麦，因为燕麦是低热量的食物，可以吃了增加饱腹感，直接吃燕麦的口感不太好，可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不黏锅或者是饼铛做成薄饼吃，油要少放，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打碎加入一起做，这样就有着自然的甜味，味道也比较好。另外，减肥的人可以多吃一些香蕉，香蕉能够帮助胃肠蠕动，清理肠胃，香蕉还含有丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能够帮助腿部的肌肉的伸展，每人每天吃一个香蕉就可以了，吃的少有减肥的作用，如果吃得过多就可以增肥了。还有可以吃黄瓜，黄瓜是天然的瘦身美容食材，旅行减肥的佳品，能够清理肠胃排毒素，凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 6554次

• 豆腐适合减肥吃吗
  豆腐当然是和减肥吃，它属于高蛋白低热量的食物，所以减肥吃点豆腐还是比较好的，但是任何时候都要保持一个度，如果你一日三餐全吃豆腐也会导致你营养不良的，平时一定要注意科学合理的饮食，尽量的选择一些低热量的食物，同时要加强运动。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-20 4303次

• 豆腐减肥吗
  平时的时候多吃豆腐是可以减肥的，豆腐中含有一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体中积存的脂肪，从而达到减肥的目的，也不会让人产生明显的饥饿感，因此吃豆腐是有益于减肥的，尤其是冻豆腐，但是不能光吃豆腐，否则的话可能会出现营养跟不上的情况，还要配合吃蔬菜水果等。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-09 2703次

• 豆腐减肥可以吃吗
  在减肥期间的患者，一般是可以吃豆腐的。豆腐是一种低热量、低脂肪的食物，并且含有丰富的植物蛋白，吃完豆腐后会有明显的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，从而可以帮助减肥。但是需要注意减肥期间的患者不建议只吃豆腐，如果身体长期摄入营养成分单一，会导致患者出现营养不良以及维生素缺乏等情况。同时豆腐中含有蛋白质
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 2232次

• 豆腐可以减肥吗
  豆腐是可以减肥，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。像一些减肥的朋友来说是最适合不过，吃以后既有饱腹感，而且还能够补充蛋白质，所以非常适合减肥的人群来吃。平时吃一些豆腐也能够满足人体对一些微量元素还
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 908次