认床是指小孩子在习惯了长期睡的床后，换到新床上时出现的不适应现象。这种心理不适应可能会引发一系列睡眠障碍。小孩子认床通常有以下几种表现：
1、小孩子认床时，最常见的表现是入睡困难。他们会翻来覆去，无法在正常的睡觉时间内入睡。即使最终睡下，睡眠也会十分不安稳，容易出现蹬被子、乱动的情况。
2、认床的小孩子还可能在醒后表现出精神疲乏、脸色差等睡眠质量下降的迹象。这是因为他们在睡眠过程中没有得到充分的休息，导致身体和精神状态都不佳。
3、哭闹不睡也是宝宝认床的一种明显表现。尤其是在新环境中，宝宝可能因为缺乏归属感和安全感而显得特别不安和恐惧。
这些表现背后的原因主要是小孩子在熟悉的环境中会产生安全感，而一旦环境改变，这种安全感就会缺失，从而导致认床。为了减轻小孩子的认床现象，父母可以采取一些措施，如陪伴孩子入睡，增加孩子的安全感；在新床上铺上孩子熟悉的床单和被套，以减少陌生感；如果是换了新环境，还可以按照以前的布置来装饰房间，放上孩子熟悉的玩具等。
需要注意的是，虽然认床是心理原因导致的，但如果症状严重且持续时间较长，可能会影响到孩子的健康和生活质量。因此，如果认床现象持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，家长也应关注孩子的睡眠状况，为他们创造一个舒适、安心的睡眠环境。
