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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 2007次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4141次

• 为什么失眠睡不着觉
  引起失眠睡不着觉主要的原因是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，心事过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。同时，患者在日常的生活里要保持一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，避免生气，这样是可以改善睡眠的。同时，患者最好在日常的生活里多做体育运动，如游泳、踢足球、打篮球、跳舞、登山、跑步，这样都会让人产生疲倦感，也是可以提高个人免疫力的，能够提高睡眠质量。最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的患者，在日常的生活里，要少吃辛辣，刺激性的食物，戒烟戒酒，同时，患者在睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 6677次

• 脑梗塞为什么睡不着觉
  有些病人得了脑梗塞以后，可能出现睡不着觉的临床表现，可能和患者脑细胞的凋亡或者造成一定的脑神经的兴奋，以及出现精神症状，如焦虑、抑郁等，引起睡眠质量差或者是失眠都有一定关系。如果出现上述的临床表现，建议还是通过药物进行治疗和心理疏导治疗。药物治疗有的可以通过营养神经的药物，或者是通过活血化瘀的药物改善循环以后，患者失眠的状态会得到逐渐的缓解。如果患者因为心理问题，通过疏导之后也许能达到一定的效果，如果效果不明显可以尝试的服用药物，如抗精神类的药物或者是镇静类的药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-20 5268次

• 为什么突然睡不着觉
  病情分析：突然出现的夜间入睡困难，失眠多梦等情况，提示目前患者的睡眠质量存在明显的下降的情况，造成这一情况的原因较多。意见建议：比如说一些严重的心理因素，例如工作压力大，生活节奏过快，或者是一些其他情感类的因素，导致患者目前精神状态较差，或者是压力较大，容易出现这样的情况。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-03 3901次

• 为什么晚上睡不着觉
  病情分析：晚上睡不着觉的原因有很多，常见的原因包括睡眠环境不佳、寝具不舒适、白天睡眠过多、睡前喝了酒和咖啡等刺激性的饮料、心理压力大等等。意见建议：当患者晚上睡不着觉时，首先需要调整睡眠方式，要保证睡眠环境良好，寝具舒适，白天尽量减少睡眠，睡前避免喝酒和咖啡等刺激性的饮料。同时，可以服用佐匹克隆、褪黑素、乌灵胶囊等药物促进入睡。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-03-26 1202次

• 为什么运动过量反而睡不着觉
  运动是保持健康的重要方式，然而有时运动过量反而会导致睡不着觉，主要有以下几点原因：运动过量可能引发肌肉酸痛，影响睡眠，剧烈运动后肌纤维可能受损，导致肌酸激酶分泌增多，出现肌肉酸痛。这种不适感在短时间内难以缓解，从而影响睡眠质量。大脑皮层过度
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-10 0次

• 喝羊奶为什么反而睡不着了
  喝了羊奶反而睡不着了可能是睡眠环境嘈杂、喝的过多、对羊奶过敏、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因引起的，需要根据原因进行改善。1、睡眠环境嘈杂：如果外界的环境过于嘈杂，容易影响睡眠质量，喝羊奶也不会起到改善的作用，要改善睡眠环境，保持室内安静，温度适宜，能够提高睡眠质量。2、喝的过多：如果在睡觉前喝了大
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-28 0次