我的闺蜜是一位忙碌的职场人士，长时间的工作压力和不规律的作息导致她身体逐渐出现不适。起初，她以为只是疲劳过度，便没有太在意。

然而她的症状越来越严重，最后不得不请假去医院进行检查。经过一系列检查，确诊为气血不足，但是我的闺蜜听别人说睡觉是治愈一切的最好良方，便询问医生是不是可以不吃药回家睡觉就可以了，那么真相到底如何呢？现在给大家揭秘一下：

医生说睡觉可以使身体得到充足的休息，对于身体健康有益处，对于病情恢复也有促进作用。但是仅通过睡觉的方法，不能达到治疗疾病的作用，所以睡觉不是治愈一切最好的良方，这种说法是没有科学依据并且不正确的，如果患病后也是需要积极配合医生进行治疗的。

如果自身患病日常生活中需要注意以下几点：

1、适度活动：平时可以适度的跑步、跳绳等，每次运动时间限于保持在15~20分钟，每周至少运动5次，这样做有利于增强体质。

2、改善心情：患病后容易产生不良情绪，生活中需要学会自我调节，可以在早上或晚上冥想5~10分钟，有利于舒缓身心。

我想告诉大家无论我们面临多大的压力和困难，都应该注重保持良好的睡眠习惯。只有保证充足的睡眠，我们才能更好地应对生活中的挑战和困难，拥有更加健康、快乐的生活。