HCT指的是红细胞压积，红细胞压积偏低的危害一般有易疲劳、头晕、心慌、贫血加重、器官功能受损等。若出现上述症状且持续不缓解或加重，应及时就医检查。
1、易疲劳：
红细胞压积偏低意味着红细胞在血液中所占比例减少，导致血液携氧能力下降。身体各组织器官得不到充足氧气供应，能量代谢减缓，即使进行轻微活动也容易感到疲倦。
2、头晕：
红细胞压积偏低时，大脑缺氧，可能引发头晕症状。患者常感觉头部昏沉、眩晕，严重时可能影响平衡感与空间定向能力，增加跌倒受伤风险。
3、心慌：
心脏为弥补血液携氧不足，会加快跳动频率以维持身体氧供。长期如此，心脏负担加重，易出现心慌症状，表现为心跳明显加快、心悸不安等。
4、贫血加重：
红细胞压积偏低往往是贫血的一个表现方面，持续的红细胞压积偏低若未得到纠正，会使贫血状况逐渐恶化。患者面色苍白、口唇无血色、指甲床发白等贫血体征越发明显，身体抵抗力下降，易患各种感染性疾病。
5、器官功能受损：
长期红细胞压积偏低，身体各器官长期处于缺氧状态。肝脏、肾脏等重要器官功能会受到影响，如肝脏解毒功能下降、肾脏滤过功能减弱，最终可能导致多器官功能障碍综合征。
生活中需要保证营养摄入均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、菠菜、苹果等多种食物，还要劳逸结合，有利于身体健康。
