当饮料摄入过多导致恶心想吐时，我们可以采取以下措施来缓解症状。
应立即停止继续饮用饮料，尤其是含糖或碳酸的饮品，这些都会刺激胃黏膜，加重不适感。此时，可以少量多次地饮用温开水，这样不仅能稀释胃内的饮料浓度，减轻胃部负担，还能促进新陈代谢，帮助身体排出有害物质。
在饮食上，应选择清淡、温和且易消化的食物，如香蕉、米饭、苹果酱等，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免进一步刺激肠胃。同时，减少进食量，采取少吃多餐的方式，以降低胃部的消化压力。
在药物选择上，可以考虑使用抗恶心的药物，如维生素B6，它对于缓解恶心症状有一定的帮助。此外，胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等，也能在一定程度上缓解胃部不适。若症状较为严重，建议及时就医，医生可能会开具质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊，来抑制胃酸分泌，减轻恶心感。
需要注意的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，避免滥用。同时，如果恶心症状持续不减或者伴有其他严重症状，如腹痛、头晕等，应立即就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，面对饮料喝多导致的恶心想吐，我们应通过合理的饮食调整和必要的药物治疗来缓解症状。在此过程中，遵医嘱科学用药，积极就医是关键。
