高血压患者的血压一旦超过180/110mmHg，即达到3级高血压标准时，便处于较为危险的状态。此时，患者出现心脑血管事件的风险显著增加，必须及时采取措施以降低血压，预防并发症的发生。高血压的危险性不仅与血压的具体数值有关，更与持续时间和是否得到有效控制密切相关。以下是关于高血压防控的要点：
一、药物治疗
1、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如卡托普利，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而降低血压。
2、钙通道阻滞剂（CCB）：如尼群地平，通过阻断钙离子进入细胞内，扩张血管，降低血压。
3、β受体阻滞剂：如美托洛尔，通过降低心率和心输出量，达到降压效果。
二、非药物治疗
高血压患者除了药物治疗外，还应注意以下几点：
1、合理饮食：减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物食品。
2、规律运动：适度的有氧运动有助于降低血压，如散步、游泳等。
3、控制体重：减少体脂，有助于降低血压和心血管疾病风险。
4、减少压力：学会放松和减压技巧，如深呼吸、冥想等。
5、定期监测：定期测量血压，及时调整治疗方案。
高血压是一种慢性病，需要患者长期管理和控制。通过合理的药物治疗和非药物治疗措施，可以有效降低血压，减少心脑血管事件的风险。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
