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• 便秘可以喝膳食纤维吗

  孕妇便秘可以喝膳食纤维固体饮料。孕妇在这个特殊时期，孕激素分泌导致肠道蠕动变弱，再加上子宫增大，压迫肠道，以及过度追求“营养”，进行大补，导致膳食纤维摄取不达标！引起便秘但是尽量不要吃泻药，要以母婴安全优先！孕产妇的便秘治疗应以保证产妇及胎儿的安全为先！选择不被吸收入血、不被乳汁分泌的药物，不推荐应用刺激性泻药，慎用容积性泻剂！一般可以每日摄人膳食纤维25—35g。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，这对孕妇来说是很不现实的。我们可以服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便，由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比较安全，一般不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。需要注意的是孕妇需要适当运动，可以在饭后散散步，适当的活动一下，促进胃肠道消化。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5312次

• 花生含嘌呤高吗

  花生这种食物，我们以前有一个名称，它叫做长寿果。那么花生在我们痛风的病人当中，是否是一个高嘌呤的食物，其实答案是否定的，花生是一种低嘌呤的饮食。那么是建议我们患有痛风的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的时候，我们都有一个原则，就是不要过量过度，不要偏废，这个世界上面没有绝对好的食物，也没有绝对坏的食物。那么只要是我们这种健康的饮食，合理地来摄取，我们能够让它发挥到它的一个最好的作用，提供给我们身体充足的营养，营养均衡这样是最好的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 221128次

• 苹果含钾高吗
  苹果含有一定的钾元素，但是并不是含钾最高的水果。苹果还含有很多的其他的微量元素，比如铁等。含有钾的水果还有香蕉，芒果，桔子，橙子，圣女果等，相对比苹果的含钾量更高。对于由于各种原因引起的腹泻，丢失了大量的钾元素，可以适当的选择这些水果来吃，能够适当的补充体内丢失的钾元素，防止低钾血症的发生。一般可以做成水果羹，水果汁来饮用，要监测血液中的钾的浓度，根据病情来，随时调整治疗和保健方案。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-22 9619次

• 如何正确实行高纤维膳食
  膳食纤维被称为现代人的第七大营养素，包括多糖、低聚糖及相关的植物物质，多进食蔬菜、水果、豆类、薯类和谷类等食物，可以增加膳食纤维的摄入，膳食纤维具有促进通便、降低血中胆固醇、降低血糖的生理效果。按溶解度，膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维主要包括果胶、树胶、枣胶、豆胶等等，不溶性膳食纤维，纤维素、半纤维素、木质素等等，可溶性膳食纤维在许多方面就比不溶性膳食纤维更强的生理功能，多项研究显示可溶性膳食纤维可降低血胆固醇的水平，摄入的可溶性膳食纤维，每增加一克低密度脂蛋白胆固醇平均可下降2.2毫克每分升，膳食纤维生理功能的实现与可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的比例有很大关系，合理的比例为一比三。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-12 2325次

•  膳食纤维与便秘
  生活中有便秘要多吃膳食纤维的说法，的确可以缓解便秘，但它也是会引起胀气和腹痛，胃肠功能差的患者，如果是要多食的话，容易对肠胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如说山药它性偏温热，吃了反而会加重便秘。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-26 3806次

• 什么是膳食纤维
  膳食纤维是一种碳水化合物中的一类非淀粉多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分，包括纤维素，半纤维素和果胶等。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两种纤维素，可溶性膳食纤维，在燕麦、小麦、水果和一些豆类之中，不可溶性纤维素存在于全谷类、干蔬菜和坚果类。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-03 6207次

• 含膳食纤维的食物有哪些
  含膳食纤维的食物通常有红薯、苹果、芹菜、荞麦、玉米等，但是在吃以上食物时应注意适量，如果过量吃有可能会增加身体负担，若是因为饮食不当出现身体不适，需要及时就医咨询专业的医生。1、红薯：此种食物中含有大量的膳食纤维，能够在一定程度上促进肠道蠕动，对于预防便秘有辅助作用，此外吃红薯还有利于身体补充维生素
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 含膳食纤维的食物包括什么
  含膳食纤维的食物包括笋、红薯、紫薯、芹菜等。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。膳食纤维主要来源自于植物的细胞壁，在日常生活中含膳食纤维的食物包括笋、红薯、紫薯、芹菜、茄子、无花果、胡萝卜、柑橘、燕麦等。膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，在保持消化系统健康上扮
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次