前一段时间在坐诊时遇到了一名48岁的男性患者，患者自述生活中出现了全身乏力、肌肉酸痛的症状，并且用体温计测量，已经出现高烧39℃，听朋友说用冷毛巾敷有利于降温，但是在家查阅资料后有的人说用温毛巾敷，所以十分纠结，于是向我咨询，那么到底该用了毛巾还是热毛巾呢？现在给大家揭秘一下吧。

高烧39℃时，建议使用温毛巾进行物理降温，而不是冷毛巾。这是因为冷毛巾可能会刺激皮肤，导致血管收缩，反而不利于散热。而温毛巾则可以在保持皮肤舒适的同时，促进血液循环，帮助身体更好地散热。

如果出现高热后，也需要注意以下几点：

1、补充水分：高烧可能导致脱水，因此需要多喝水或其他适合的液体，以保持身体水分平衡。建议每日饮水量不宜少于8杯。

2、开窗通风：每天至少开窗通风两次，每次15-30分钟，确保室内空气新鲜，也有利于病情恢复。

最后，我想提醒大家的是，高烧是一种常见的症状，但背后可能隐藏着各种病因。在面对高烧时，我们应该保持冷静，及时寻求专业医生的帮助。