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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153609次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291864次

• 小米能减肥吗
  小米是不能够减肥的，但是在减肥期间可以适当的喝一些小米粥，因为小米粥，它的热量并不是很高，而且它是比较清淡的美食，如果控制在合理的量之内也是不会长胖的。另外建议大家一定要注意如果想要减肥的话，单纯的吃小米粥是起不到(1-)肥的效果的。想要减肥同时还应该要注意，也可以适当的吃一些其它清淡的一些食物，多吃一些富含含纤维素丰富的食物。比如说像一些燕麦或者是火龙果，香蕉，菠菜，芹菜等，同时还应该要注意增加体育锻炼，增强体质达到1个脂肪消耗的1个目的能够控制体重达到(1-)肥的目的同时还应该要注意多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力。另外还应该要注意
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-19 10406次

• 拔牙能减肥吗
  拔牙在日常生活中是一种十分常见的治疗牙周病和牙体牙髓病的治疗手段，通过拔牙是不能长期减肥的。但是在拔牙之后的1个月左右因为需要注意饮食，可能会有阶段性的减肥效果。拔牙既是治疗手段，也是一种有创操作，在操作过程结束后会遗留创面，创面通常包括撕裂的牙龈创口和裸露的牙槽窝骨面。这种情况需要注意饮食，建议吃一些清淡温凉的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋糕，豆腐脑等。而如果想要减肥，还是需要长期从饮食方面和加强锻炼入手。
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  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-04-17 3206次

• 减肥能吃小米糕吗
  减肥期间可以吃一些小米糕来代替主食，具有帮助减肥的作用，因为小米糕的膳食纤维含量是比较高的，吃了可以让机体产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，食物的摄入量减少，对于减肥是有帮助的，但是小米糕也不可以吃的过多，会加重胃肠道的负担。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-02 5602次

• 针灸减肥真能减肥吗
  病情分析：针灸减肥是可以起到减肥的功效的。针灸减肥是通过辨证论治，根据不同人的体质以及病因，而选取相应的穴位，通过这些穴位，而沟通人体内的经络气血，能抑制人的胃肠道的蠕动胃酸的分泌还达到了体内减脂的目的。意见建议：针灸减肥针刺穴位是一方面同时要配合合理的膳食，不可暴饮暴食或过食高蛋白，高脂肪高糖的食物，同时要适当的增加运动量。这样配合起来才能看到更明显的效果。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-06-25 2302次

• 小米能减肥吗
  小米是不能够减肥的，但是在减肥期间可以适当的喝一些小米粥，因为小米粥，它的热量并不是很高，而且它是比较清淡的美食，如果控制在合理的量之内也是不会长胖的。另外建议大家一定要注意如果想要减肥的话，单纯的吃小米粥是起不到(1-)肥的效果的。想要减肥同时还应该要注意，也可以适当的吃一些其它清淡的一些食物，多
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 388次

• 小米粥加鸡蛋能减肥吗
  小米粥加鸡蛋一般不能减肥，因为小米粥加鸡蛋不具有减肥的功效，减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。小米粥中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素以及多种氨基酸等营养成分，减肥期间的患者可以适当的喝一些小米粥，能够补充身体所需的营养，同时还能够有效的促进肠胃蠕动，减肥能够
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1230次