蒜苔作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维，对哺乳期妈妈的健康有一定益处。在医学上，并无证据表明蒜苔具有导致回奶的作用。相反，适量食用蒜苔可能对妈妈的身体恢复和乳汁的质量有积极影响。
回奶通常指的是母亲在哺乳期间乳汁分泌量减少或停止。这种情况可能由多种因素引起，包括但不限于母亲的身体状况、情绪波动、饮食变化等。然而，蒜苔并不属于这些影响因素之一。
在哺乳期，母亲需要注意饮食的均衡和营养。蒜苔作为一种蔬菜，可以为母亲提供必要的营养素，有助于身体的恢复和乳汁的生成。当然，每个人的体质不同，如果对蒜苔有过敏反应或者不适，应立即停止食用。
此外，如果哺乳期妈妈遇到乳汁分泌不足的情况，可以尝试以下方法：
1、增加宝宝吸吮次数：宝宝的吸吮可以刺激乳腺分泌乳汁。
2、合理饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等。
3、保持良好的心态：情绪波动可能会影响乳汁的分泌，因此妈妈应尽量保持心情愉悦。
4、适当使用催乳药物：在医生建议下，可以使用一些催乳药物，如催乳素、通草等，来促进乳汁的分泌。
5、寻求专业帮助：如果尝试了上述方法仍然无效，建议咨询专业的医生或催乳师。
综上所述，哺乳期吃蒜苔不会导致回奶，妈妈们可以放心食用。同时，保持合理的饮食和良好的心态对哺乳期的妈妈至关重要。
