可以去正规医院骨科或脊柱外科进行相关检查,首先是常规的体格检查(如屈颈试验及臂丛牵拉试验)、影像学检查(如X线检查、CT检查、核磁共振检查)。日常积极做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼,加强颈部肌肉力量,从而更好地保护颈椎,以有效预防颈椎病的发生。
平时需要注意保暖,不可以让颈部受冷风或是吹空调。避免长时间低头工作、学习,尽可能避免颈部长时间保持一个动作,使颈部肌肉处于放松的状态。
可以去正规医院骨科或脊柱外科进行相关检查,首先是常规的体格检查(如屈颈试验及臂丛牵拉试验)、影像学检查(如X线检查、CT检查、核磁共振检查)。日常积极做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼,加强颈部肌肉力量,从而更好地保护颈椎,以有效预防颈椎病的发生。
平时需要注意保暖,不可以让颈部受冷风或是吹空调。避免长时间低头工作、学习,尽可能避免颈部长时间保持一个动作,使颈部肌肉处于放松的状态。
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