小孩子要不要吃藻油DHA，要根据小孩子身体是否缺乏DHA来决定。如果小孩子身体缺乏DHA，在医生指导下吃DHA藻油对身体发育有一定用处。如果小孩子饮食营养全面，藻油DHA饱和，此时小孩子不用吃藻油DHA。
因为DHA是大脑细胞膜的重要构成部分，能够参与细胞的形成、发育，以及大脑思维、记忆形成的过程，而小孩子处于生长发育的高峰阶段，此时适量补充DHA藻油可以有效促进神经细胞蛋白质的合成，促进神经细胞的有效增长，帮助小孩子智力发育。此外，DHA藻油也有助于视网膜的发育，小孩子学习、上网、看手机等行为容易损伤眼睛，通过适量服用DHA藻油可以在一定程度上改善缓解眼部不适。DHA藻油是由海洋藻类提取，属于纯天然的营养物质，并且具有较强的抗氧化能力，可以帮助降低血脂、稀释血液、促进神经发育，有利于小孩子生长发育。
如果小孩子饮食营养全面，身体摄入的DHA属于饱和状态，并不需要外界补充，此时服用DHA藻油并不会起到作用。建议日常生活中不能光靠药物补充DHA，应该从平时饮食中摄取生长发育所需营养，建议均衡饮食，可以多摄入一些新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白、高营养食物。注意家庭教育培养，多接触大自然事物，有助于小孩子的健康生长，促进其智力发育。
