晚上被热醒可能是温度过高、盖的被子过厚、肝阴虚、肾阴虚、脾胃湿热等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。建议及时前往医院就医，以免耽误病情。
1、温度过高：
如果睡眠环境温度过高，会导致体内产热增多，易引起热醒的情况。应及时开窗通风，或者在室内打开空调，能使身体保持舒适感。
2、盖的被子过厚：
如果盖的被子比较厚，会导致体温升高，容易被热醒。应该根据天气的变化及时更换被子，以免影响睡眠质量。
3、肝阴虚：
与身体素质差、久病不愈、过度劳累等因素有关，会导致肝脏阴液不足，不能制约阳气，使机体出现虚热内扰的病理变化，从而引起晚上被热醒，一般还会有头痛、耳鸣、急躁易怒等症状。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、归芍地黄丸、滋补肝肾丸等中成药进行调理。建议适当休息，不要进行剧烈运动，以免导致病情进一步加重。
4、肾阴虚：
与饮食不合理、长期熬夜、性生活过多等因素有关，会导致肾脏阴液不足，造成人体内阳气过盛，晚上睡觉时身体活动量减少，不能及时消耗，就会被热醒，可伴有腰膝酸痛、潮热盗汗、五心烦热等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。同时，可以吃些黑芝麻、山药、黑豆等食物，对疾病的恢复有帮助。
5、脾胃湿热：
主要是湿、热之邪侵入人体所致，会在脾胃郁结，造成身热不扬，出现晚上睡觉热醒的情况，通常还会伴随胃痛、腹胀、口苦，食欲不振等症状。可遵医嘱服用葛根芩连片、甘露消毒丸、黄连清胃丸等药物进行治疗。平时应该以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅、辣条等，以免影响身体恢复。
在日常生活中，应该保持睡眠环境安静，有助于提高睡眠质量，也应该适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，能够促进气血的运行，对身体有好处。
