饭后不能揉肚子通常是由于饭后胃部的容积比较大,如果用力揉肚子可能会引起胃部痉挛,不利于身体健康。
正常情况下在吃完饭后休息半个小时后可以适量的活动,可以做一些有氧运动,比如散步、瑜伽等,能够促进肠胃蠕动,对身体健康有好处。而且在饭后不可以用力的揉肚子,因为在刚吃完饭后胃内处于一个充盈的状态,如果此时揉肚子可能会对胃内产生压力,导致胃部压力增大。而且在进食食物之后,胃肠道还处于蠕动状态,此时揉肚子还有可能会引起胃部痉挛引起胃肠症状,对人体健康容易造成影响,因此在刚吃完饭后可以适当的休息。
另外在进食食物时也不可以暴饮暴食,要做到少食多餐的原则。如果进食食物后出现了胃胀症状,可以在医生指导下服用促进消化的药物治疗,比如多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等,对改善身体不适有帮助。