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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 4221次

• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1586次

• 考前睡不着怎么办
  出现考前睡不着，往往是考前焦虑的一种表现形式。患者往往会出现对考试的无明显诱因的，有强烈的莫名其妙的恐惧、紧张、担心、害怕、包括对考试成绩的担心、包括对考试过程中应对方式的不确定等等。往往会造成考前出现坐立不安、静不下来，有时会伴有植物神经功能紊乱的变化，例如说出现头晕、头痛、频繁上厕所、尿频、尿急、腹痛、腹泻、气短、心慌、心悸、心跳加快、胸闷，有的会出现大汗淋漓、出汗等临床表现。所以说，在治疗的过程中，如果说对考试造成了严重的影响，可以服用抗焦虑药物进行应对，例如应用苯二氮卓类抗焦虑药，劳拉西泮、阿普唑仑，或者非苯二氮卓类的抗焦虑药，如丁螺环酮、坦度螺酮。对于一些患者，可以应用抗抑郁药进行处理，同时也要加强心理治疗，例如说进行纠正不合理认知模式，重建认知体系等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按遗嘱用药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-09 26395次

• 焦虑睡不着
  焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张，工作或思想压力大，环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫名的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛，失眠，心悸等现象，这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了焦虑性神经症，也成焦虑症，这是一种持续性，紧张恐惧等的情绪障碍，他或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫名其妙的紧张和不安，或者是在接连遭受不如意事件中的冲击，心理上招架不住，身心均陷入过度疲惫状态逐渐形成的紧张和不安情绪。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-26 84003次

• 焦虑症心慌晚上睡不着怎么办
  病情分析：焦虑症患者出现心慌，晚上睡不着觉可以服用安定类药物来改善，常用的药物包括劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、氯硝西泮等等。意见建议：建议有焦虑症心慌、晚上睡不着觉等症状的患者到正规医院的精神科或者是心理科治疗。根据失眠症状的严重程度，精神科医生可以选用合适的安眠类药物。结合认知疗法、放松疗法等心理学治疗方法，疗效会更好一些。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-06-18 1401次

• 晚上失眠睡不着咋办
  如果晚上出现失眠的情况，多数是由于心理因素所导致的，临床上我们常见于生活节奏过快，压力过大，以及身体过于疲惫，劳累，精神紧张等因素，导致出现了失眠的情况，出现这样的情况，建议不用过于担心，如果确实需要尽快改善睡眠质量，短期之内可以考虑服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果，长期来看，还是要养成按时睡眠的习惯。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1802次

• 考前一天晚上焦虑睡不着
  考前一天晚上焦虑睡不着可能是精神压力过大、焦虑症等原因导致的，可以通过自我调节或者药物的方式进行改善。1、精神压力过大：当患者在考前一天晚上焦虑睡不着时，大多是由于精神压力过大、精神焦虑所导致的，如果患者考前一天晚上睡不着很有可能会影响到考试时的发挥，患者可以在考前一天晚上听一些缓慢的音乐来进行放松
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-07-14 213次

• 焦虑睡不着
  得了这个病的大多数患者都有睡眠障碍，难以入睡或突然从梦中醒来。此时你可以自我介绍催眠。如：你可以数数，或者念会书比较枯燥的那种，让自己入睡。在自己使用上述方法的同时，可以来一些辅助性的手段，幻想是缓解紧张和焦虑的好方法。比如想象自己坐在比个瀑布的树冠中，斜躺在树杈上，阳光透过树叶缝隙碎碎的点缀在脸庞
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-13 15058次