肩胛骨疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，针对两边肩胛骨痛，以下是可能的原因及相应的治疗方法：
1、肩胛骨痛可能是由肌肉劳损导致，长时间保持不良姿势，如伏案工作或使用电脑，会引发肩胛骨周围肌肉的劳损和疼痛。此时，适当的休息和调整姿势至关重要。
2、软组织拉伤也是肩胛骨疼痛的常见原因，肩部运动或突然活动时，如果肩胛骨附近的肌肉受到过大的牵拉力，就会引起拉伤，导致疼痛，这种情况下冷敷和热敷可以帮助缓解疼痛。
3、肩背部肌筋膜炎也会引起肩胛骨痛，长时间劳损、外伤等因素可能引发这种无菌性炎症。此时可以通过物理治疗如按摩、针灸等方法来缓解疼痛。
4、颈椎病也是导致肩胛骨疼痛的一个常见原因，颈椎间盘突出或关节病变可能刺激颈部肌肉和神经，引发肩胛骨区域的牵涉性疼痛。对于这种情况，除了物理治疗外，还可以根据医生建议服用非甾体抗炎药，如布洛芬等。
5、还有其他一些疾病，如带状疱疹、风湿性关节炎等，也可能导致肩胛骨疼痛，这些情况下需要针对具体病因进行治疗。
在治疗肩胛骨疼痛时可以采取药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累，也是预防肩胛骨疼痛的重要措施。如果疼痛持续不减，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
