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咽炎引起的嗓子痒和咳嗽是常见的症状，可通过药物治疗、改善生活习惯、保持咽喉湿润、避免刺激性食物和增强免疫力等方法进行有效缓解。

1、药物治疗：

可以遵医嘱使用消炎药如阿莫西林等抗生素，可以有效减轻咽部的炎症反应，但需在医生指导下使用，避免滥用。对于咳嗽症状，可选用含有止咳成分的药品，如复方甘草片，以缓解咳嗽。若咽炎由过敏引发，可使用抗过敏药物如氯雷他定，以减少过敏反应。

2、改善生活习惯：

保持良好的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于提升身体自我修复能力。

3、保持咽喉湿润：

多喝水，也可以用温盐水漱口，保持咽部湿润，有助于缓解嗓子痒的症状。

4、避免刺激性食物：

减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激咽部，加重病情。

5、增强免疫力：

合理饮食，增加维生素和矿物质的摄入，适当锻炼，以提高身体抵抗力，预防咽炎的反复发作。

综上所述，针对咽炎引起的嗓子痒和咳嗽，患者可以通过药物治疗结合生活方式的调整来缓解症状，促进康复。同时，保持良好的心态也是恢复健康的重要因素。

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