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• 感觉不到困怎么回事

  感觉不到困的原因有以下几方面：一、过度兴奋，由于白天出现一些令人情绪激动的事情，或出现过于悲愤的事情，所以夜间感觉不到困。此类现象为短时间内出现一般1~2天可以缓解。二、神经衰弱的病人往往出现入睡困难，睡眠质量差，多梦的情况，白天没精神，夜间入睡困难，想睡睡不着。三、甲状腺功能亢进，往往表现情绪亢奋、代谢旺盛，即使到夜间也感觉不到困。四、焦虑症的病人会出现入睡困难，感觉不到困的情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 4345次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3468次

• 晚上睡好了白天还是困
  这是属于嗜睡的情况。夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气、有损精神，冬天如果是经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热，经常思虑多、多动脑或饮食控制失当的人往往影响脾的运化功能，当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沉、嗜睡，脾和胃就像是孪生兄弟，功能相辅相成，脾的功能是消化食物，负责运送营养，中医的脾其实就是西医所说的胰脏，至于胃，负责吸收食物。从中医观点，脾胃另一个功能就是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又湿热时，往往会无法化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状，湿气的特质是寒凝湿重，不容易去除，可以从外在和内在减少湿气的侵扰，比如住家环境要避免湿气过重、少淋雨、少吃偏湿冷的食物。
  语音时长 01:52”
  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-22 16493次

• 每天睡6个小时
  如果每天睡六个小时，时间是短了点，最好要保证每天在8小时的睡眠，晚上可以睡7小时，中午可以睡半小时到一个小时，这样保持充足的睡眠，工作效率就会很高，最好不要透支身体，结合自己的时间来定，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可以导致代谢率降低，时间过长之后心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率就会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之人就会变得懒惰软弱无力起来，智力也会随之下降。因此人的睡眠时间不宜过长，成年人应该在七到八个小时左右，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那么那样会适得其反，增加疾病缩短寿命。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 43927次

• 每天睡4个小时会猝死吗
  不管是每天睡几个小时，都是有出现猝死的可能的，但是如果长时间的睡眠不足，睡眠时间少，是可以增加出现猝死的几率的，这容易导致各种疾病，比如心脏病以及血管的狭窄，粥样硬化等，对于身体是不利的。平常保证充足的睡眠，规律的生活，注意饮食习惯的调整和适当锻炼，有助于改善身体的体质，能够减少出现猝死的几率。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-14 3903次

• 高中生睡6个小时够吗
  高中生的睡眠时间每天六个小时，时间太少了，最好要保证每天7到8个小时，那么六个小时的时间属于睡眠过少，容易导致精力不集中，容易导致学习效果下降，保证足够的睡眠才能够起到事半功倍的效果，根据具体的情况来分析。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-14 11908次

• 睡九个小时感觉还是困
  睡九个小时感觉还是困的原因有很多，可能是神经衰弱、睡眠时血液循环减慢以及睡眠质量较低等。出现这种情况，建议及时就诊，查明具体的病因，然后针对性使用药物治疗以及进行生活调理。1、神经衰弱：如果患者长期处于压力比较大的情况下，容易导致精神易兴奋以及脑力疲乏的情况，常会引起易怒以及睡眠障碍等表现，就容易出
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1032次

• 晚上睡好了白天还是困
  这是属于嗜睡的情况。夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气、有损精神。冬天如果是经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。经常思虑多、好动脑或饮食控制失当的人，往往影响脾的运化功能。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足。气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃就像是孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 231次