为你推荐

• 白芸豆的功效与作用

  白芸豆它的生物名又叫多花菜豆，多花菜豆它是原产于墨西哥和阿根廷，现在在咱们国内也多有种植的。它的药用价值非常高，它具有温中下气、利肠胃、止呃逆的作用，还具有益肾补元的一个作用。因此是一个滋补食疗的佳品。芸豆它还有一个镇静的作用，而且对于虚寒的呃逆，对于胃寒导致的恶心、呕吐；还有一些跌打损伤；还有像呼吸道疾病，比如喘息、咳嗽；还有一些腰痛、神经痛，都有一定的疗效。而且它从营养学角度来说，芸豆里面含有一些高钾、低钠，这种情况特别适合于有心脏病的、动脉硬化的这种人群。现代医学分析，芸豆里面还有一些多种球蛋白，对身体也是有益的。

  

  01:38
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 209930次

• 上火便秘怎么回事

  上火出现便秘，一方面考虑和气候有关系，像干燥的气候，进食水分较少，肠道里的水分也随着减少，所以容易出现大便干结的情况。另外进食辛辣刺激性的食物，也容易导致出现上火的情况，像很多人喜欢吃火锅或者是酸辣汤等，也会导致胃肠积热、热盛伤阴、肠道干涩，也会出现便秘的情况。上火便秘的人多出现怕热、口臭、口干、腹胀、食欲不振、失眠多梦等症状，有的人还会出现烦躁的情况，还有的人会出现口舌生疮、面部痘痘增多或者是便血、大便特别臭等症状。平时要注意不要过多的食用可能会引起上火的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，不仅可以缓解上火的症状，而且还有清热泻火的功效，能够更好的缓解因上火导致的便秘症状。还可以多吃粗纤维的食物或者是粗粮，可以促进胃肠的蠕动。

  

  01:36
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 3968次

• 白芸豆怎么吃减肥
  1、取白芸豆和7杯水。做法：将白芸豆泡水约6~12个小时，淹过白芸豆面3倍，至白芸豆膨胀2倍。2、半碗白芸豆，再加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，滤出豆渣。3、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。功效：帮助清空体内的残留淀粉。白芸豆的功效与作用：白芸豆，富含α淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能够有效的阻断高淀粉类的食物，比如说米饭、面食、杂粮及相关的零食和糕点中的淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。饭前食用，可以阻断80%的热量摄取，不影响其它的营养物质的吸收。可以有效地配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。​而且白芸豆精华中α淀粉酶抑制剂经胃肠道排出外，不必经过血液的循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹，完全符合了世界卫生组织的减肥原则。
  语音时长 2:07”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-08 29076次

• 白芸豆能减肥吗
  白芸豆现在是大家公认的可以减肥的食物，这是因为他自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都用白芸豆来减肥，想要减肥的人们可以尝试使用白芸豆来减肥，它具有抑制体内淀粉的摄入，从而达到一种减肥的效果。它的减肥原理是白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过临床的验证证实可以有效地阻断碳水化合物，现在被大家广泛应用于治疗肥胖症。可以把白芸豆放在水里，然后放进搅拌器打10分钟，做出豆浆的做法，然后用慢火煮开，再用小火煮10分钟就行。大家平时要减肥的话也要注意少吃一些高脂肪、高热量的食物，控制摄盐量，要低盐、低脂，平时再结合户外运动，还能有效增强体质，锻炼身体。
  语音时长 1:33”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-25 136256次

• 白芸豆怎么吃减肥
  取白芸豆和七杯水，将白芸豆泡水约6到12个小时，淹过白芸豆面三倍，至白芸豆膨胀两倍，半碗白芸豆再加三碗水放进搅拌机内，打十分钟滤出豆渣，然后用小火煮十分钟。一般需要饭前食用，可以阻断80%的热量摄取。能够消除饥饿感，而餐后体重不增。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 8904次

• 白芸豆能减肥吗
  病情分析：进食白芸豆有一定的辅助减肥作用。但不能光靠进食白芸豆减肥，白芸豆含有天然的淀粉酶抑制剂，可有效阻断碳水化合物的吸收，从而起到减肥的作用。单吃白芸豆，身体的营养成分得不到满足，需要适当进食瘦肉，蔬菜，才利于减肥且不损害健康。意见建议：建议要想减肥成功，还是要“管住嘴，迈开腿”。控制主食摄入，适当进食瘦肉，牛奶，蔬菜，保障营养均衡。避免进食高糖，高脂肪食物。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳，登山，跳绳等，长期坚持，利于成功减肥。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 28806次

• 吃白芸豆尿多怎么回事
  吃白芸豆尿多可能是正常的生理现象，吃白芸豆可以辅助起到利尿消肿的作用，就会导致患者出现吃白芸豆尿多的症状。另外，也可能是因为尿道炎所导致，还可能是因为膀胱炎引起膀胱内的容量逐渐减少所导致。如果患者出现吃白芸豆尿多的症状，建议及时到医院就诊治疗。
  郑丹侠 主任医师北京大学第三医院

  2022-09-07 351次

• 白芸豆怎么吃减肥
  白芸豆属于食物，单一的食物并不具备减肥的作用，所以不存在白芸豆怎么吃减肥的说法。白芸豆的吃法比较多，可以煮食、炒食、凉拌、干制等，白芸豆的营养价值比较丰富，100克白芸豆里面包含57.2克碳水化合物、23.4克蛋白质、9.8克粗纤维、1342毫克苯丙氨酸等，而且白芸豆不属于高热量的食物，100克白芸
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 2869次