孕妇发现自己出现便秘的情况后,首先可以先尝试通过改变以下自己的日常习惯,来看是否能解决问题。如果做到这些便秘没有改善,可以尝试吃一些益生菌,对于便秘情况迟迟没有好转的孕妇,可以服用乳果糖,或者使用蜂蜜栓塞入肛门帮助润滑排便。
孕妇便秘怎么办?
概述:
具体指导:
(1)日常习惯调节:比如每天早上、中午、晚上都要比较固定的喝水,一天饮水量在1.5到2升左右比较合适;多吃一些绿叶蔬菜,比如大白菜、娃娃菜等。注意不要熬夜,每天花半小时的时间散步运动一下。
(2)使用益生菌:注意益生菌要用凉白开吃下去,不能和热水一起,以免菌在高温下失掉活性。
(3)用药:
乳果糖注意按照医生说的用量服用,不要自己过量使用。蜂蜜栓一次使用一颗即可,注意塞入后要等待10分钟左右,蜂蜜栓完全融化了再排出。
孕妇便秘误区:
这里有两个生活中常见的误区要提醒大家一下。经常有人会说便秘喝蜂蜜水,便秘吃香蕉。其实是不太建议了。因为这两种食物,缓解便秘的效果很一般,但含糖量特别高,不是很好。还有些妈妈听到多吃蔬菜水果,就一下子吃特别多,这也是不科学的。蔬菜每天摄入350g到500g左右,水果200g左右就足够了。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
孕妇便秘怎么办?孕妇便秘它常见的原因就是生活习惯的改变,活动量减少,还有就是孕激素水平的升高,导致肠蠕动减慢,她就容易发生便秘。那么发生了便秘以后,首先需要改善她的一些生活习惯,就是适当的去增加活动,去增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜一般吃一些富含纤维素的一些蔬菜,是芹菜、菠菜、水果、多、吃鸭梨、苹果、香蕉等。如果通过改善她的生活习惯和饮食习惯,仍不能改善她的便秘的。我们选择应用蜂蜜酸奶通便。一般不选择那些含有高浓度甘油的、开塞露或者甘油灌肠剂。因为这个开塞露和甘油、灌肠剂它含有高浓度的甘油,它仅仅适合于排便比较困难的患者暂时使用。02:06
-
孕妇便秘怎么办便秘的孕妇建议从饮食和运动方面进行调节,饮食上建议孕妇多食用含纤维素较多的食物,比如粗粮、杂粮,含纤维素较高的蔬菜、水果等,可以适当的增加活动,促进肠道蠕动。必要时可以给予肠道益生菌或乳果糖口服溶液来促进排便。不要擅自用药,避免用药不当影响胎儿。便秘是妊娠期比较常见的现象,由于子宫增大压迫肠道,导致肠道蠕动缓慢导致便秘。如果经过饮食和运动调节效果不佳,可以给予益生菌,通过肠道菌群的调节缓解便秘。另外还可以给予缓释剂,如乳果糖口服溶液等,乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果,促进大便体积膨胀,刺激直肠,引起反射性的便意。对肠道无不良刺激,可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出,也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:43
-
孕妇便秘怎么办孕妇出现便秘是非常常见,出现这种情况,首先可以适量的补充一些益生菌,这样既能够缓解便秘的症状,也能够调理胃肠道从而对于孕妇也是有利的。另外,还可以应用开塞露等润滑性的通便药物,这样对胎儿的影响比较小。另外,孕妇出现便秘还要注意养成良好的饮食习惯,要注意多喝水,多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果,多吃一些含有粗纤维的粗粮,这样有助于补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,可以缓解孕妇的便秘症状。另外,孕妇出现便秘还要在不引起过度劳累的前提下,进行适当的锻炼,这样有助于促进胃肠道蠕动,也可以缓解便秘的症状。另外,还要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。语音时长 01:29”
-
保胎孕妇便秘怎么办出现便秘,特别是孕妇一定要注意一定要调理好解决好这个问题,否则长期的久蹲久坐腹部压力过大有可能会对胎儿有影响。所以说遇到这种为了缓解孕妇的便秘症状,孕妇应该努力做好以下几点:比如说,早晨起床以后或者早餐后要定时排便,要养成这种定时排便的好习惯。每天在固定的时间喝水,大口的喝水,但注意不是暴饮暴食,增加运动量。运动量坚持傍晚散步半小时以上,还有最后一点就是如果便秘特别严重的话,靠生活方式的改变和的饮食方式的改变不能通畅排便,可以适量的使用药物。但是不建议口服或者是静脉用药,建议使用外用的比如开塞露之类的,暂时性的给予辅助性的改变。语音时长 1:24”
-
孕妇便秘了怎么办病情分析:在怀孕期间出现了便秘的现象,如果病情严重的,可以适量的喝点益生菌,能够有润肠通便的作用,如果不是特别严重,建议通过饮食生活习惯改善症状。意见建议:在怀孕期间要注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,多吃芹菜,菠菜,西红柿,黄瓜,香蕉,这一类的食物有利于润肠通便,不要吃辛辣刺激性的食物。
-
孕妇便秘上火怎么办病情分析:如果孕妇便秘并且有上火,可以建议患者口服一些润肠通便以及清热降火的药物,但是药物的选择一定要慎重,避免选择一些影响到胎儿发育的药物。除此以外也要建议患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要适当的活动促进胃肠蠕动。意见建议:建议便秘患者避免熬夜,避免过度劳累,避免吃太多辛辣刺激饮食,另外黏性太强,坚硬的饮食也不能吃,避免长时间蹲坐。
-
孕妇便秘怎么办?孕妇发现自己出现便秘的情况后,首先可以先尝试通过改变以下自己的日常习惯,来看是否能解决问题。如果做到这些便秘没有改善,可以尝试吃一些益生菌,对于便秘情况迟迟没有好转的孕妇,可以服用乳果糖,或者使用蜂蜜栓塞入肛门
-
孕妇便秘怎么办?一般孕期随着孕周逐渐增加,子宫逐渐增大,腹腔内肠腔站位面积减少,使胃肠道蠕动速度相对减慢和孕期活动量减少,久而久之会引起便秘。一般孕期便秘不建议使用导泻药物或者经肛门灌肠治疗,大部分孕妇可通过多吃蔬菜水果和多食富含粗纤维的食物、多增加水份摄