蛀牙，医学上称为龋齿，是由于牙菌斑中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，进而腐蚀牙齿导致的。针对蛀牙问题，有几点必须特别注意：
1、忽视口腔卫生：
口腔卫生是预防蛀牙的关键。不定期刷牙、不使用牙线清洁牙缝，都会让食物残渣和细菌在口腔中滋生，加速牙齿的腐蚀。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期到牙医处进行专业清洁。
2、过量摄入糖分：
糖分是细菌滋生的“养料”，过多摄入糖分，尤其是粘性强的糖果和甜饮料，会显著增加蛀牙的风险。应减少糖分摄入，特别是睡前。
3、不及时治疗：
一旦发现蛀牙迹象，应立即就医。早期治疗可以有效阻止蛀牙的进一步发展，避免更严重的牙齿损伤。拖延治疗只会导致蛀洞越来越大，甚至引发牙髓炎等更严重的问题。
4、随意使用偏方：
一些传统的偏方或家庭疗法可能无助于治疗蛀牙，甚至可能加重症状。治疗蛀牙应依赖科学方法，如使用含氟产品增强牙齿抗酸性，或根据牙医建议使用专业的护牙产品。
5、长期牙齿磨损：
错误的刷牙方式、频繁使用牙齿咬硬物等，都会造成牙齿表面的磨损，降低牙齿的抵抗力，使细菌更易侵入。应改正不良习惯，学习正确的刷牙方法，并避免用牙齿开瓶盖等硬物。
总之，预防和治疗蛀牙需要综合考虑口腔卫生、饮食习惯、及时治疗和科学用药等多方面因素。只有全面、科学地护理牙齿，才能有效避免蛀牙的发生和发展。
