手摔伤后持续疼痛是一个常见的问题，正确的处理方式对于恢复至关重要。在遭遇此类情况时，我们可以采取以下措施来缓解疼痛并促进恢复。
首先，预防总是优于治疗。摔伤后，应立即采取冷敷措施，以减少肿胀和炎症。但请避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。可以在冰块和皮肤之间放置一个保护层，如塑料袋或布层。单次冷敷的时间不应超过20分钟，每隔5分钟要检查一下皮肤的状况。
其次，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。可能需要进行X光或MRI检查来准确评估伤情。医生会根据情况开具适当的止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，它们都属于非甾体抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。
另外，物理疗法也是缓解摔伤后疼痛的有效方法。理疗师可以提供专业的按摩、热敷或电疗等，以促进血液循环，加速恢复。
在治疗过程中，还应注意适当的休息与活动。过度的活动可能会加重伤势，而适当的休息则有助于伤口的愈合。
除了上述措施，保持良好的心态也很重要。疼痛和恢复过程可能会带来压力和焦虑，采取放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解这些负面情绪。
在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。如果疼痛持续或加剧，务必及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
