每天生吃枸杞子对身体健康吗

每天生吃枸杞子一般对身体健康,但在吃的时候需要注意适量,不可以一次吃过多。

生枸杞子是一种药食同源的食物,从营养学上来讲吃生枸杞子可以帮助身体补充蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、磷、钙等多种营养成分,而从中医学上来讲生枸杞子是一味中药材,通常具有滋补肝肾的功效,一般可以用于缓解肝肾阴虚引起的眼部干涩、眩晕、耳鸣、遗精、腰酸背痛等。每天适当吃生枸杞子可以帮助身体补充营养,而且有利于改善体质,有利于身体健康。

但如果每天过多吃生枸杞子有可能会增加胃肠的负担,可能会出现腹痛、腹胀、恶心等症状,若出现以上症状可以在医生的指导下口服附子理中丸、参苓白术散、保和丸等药物治疗。日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯,饮食上应注意不可以暴饮暴食,还需要注意不可以滥用药物。

以上内容仅供参考

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