40岁白头发是什么原因引起的,怎样调理

40岁白头发可能是遗传、自燃老化、精神因素、营养因素等原因导致的,主要就是通过饮食及生活方式来调理。

1、遗传:如果父母或者家族中有出现白头发很早的人,就有可能会导致40岁出现白头发,一般不需要治疗,可以饮食多进食一些黑芝麻、黑豆等来调理。

2、自然老化:40岁出现白头发有可能是由于毛囊中黑色素细胞逐渐的衰退导致的白头发,可以适当按摩头皮,以促进血液循环,也可以减缓白发的生成。

3、精神因素:比如紧张、焦虑、失眠、多梦、长期睡眠不足也可以引起出现白头发,调理主要就是放松心情,避免熬夜,保证充足的睡眠即可。

4、营养因素,比如缺乏一些重要的维生素、微量元素,特别是缺铁、缺锌、缺铜,也有可能出现白头发,可以通过饮食调理,可以多吃一些新鲜蔬菜,如番茄、土豆,也可以吃一些动物内脏,都能在一定程度上延缓白发生成。

平时也可以适当锻炼身体,能够促进身体血液循环,增强制造黑色素的细胞活性。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map