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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的胆固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和饮食有很大的一个关系，如果是过度油腻的饮食或者是缺乏运动，血脂就会升高。那么高血脂的人控制饮食是非常的必要的，现在的人生活方式非常的不健康，饮食过度油腻或者缺乏运动。那么高血脂的人适合吃什么呢。高血脂的人应该适合少量地吃一些瘦肉、鱼肉或者鸡肉等等，但是只能少量的吃，其他的应该多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗粮等等，这些都是可以帮助降血脂。这些食物当中的油脂的含量都是比较少的，主要要注意尽量不吃火锅、不吃涮肉、不吃烤肉等等这些多吃一些蔬菜、水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 10627次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

  01:26
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10609次

• 高血脂的人吃什么
  患有高血脂的患者，在日常生活之中需要多进食富含膳食纤维丰富的食物，例如新鲜的蔬果，像是芹菜、油麦菜以及苹果等，当然也需要控制进食量不能过多摄入。而且建议日常进食的主食方面，少吃精米白面，建议多食用杂粮，杂豆等食物；建议在日常的生活之中，炒菜的时候采取煮，蒸，炖，拌等烧菜方式，减少或者是不使用煎以及油炸等方法；而且建议患有高血脂的患者不饮酒，或者是在医生指导之下少量饮酒。
  语音时长 01:16”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 1434次

• 高血脂的人可以吃什么
  患有高血脂这类疾病的人，可以在饮食方面选择含有膳食纤维比较多的食物，比如油麦菜，芹菜，菠菜等食物，这些食物含有的膳食纤维比较多，还有的脂肪相对比较低，所以说很适合高脂血症的患者食用。除此之外，还需要注意的是，要控制蛋类，奶制品，肉类，豆制品，坚果等的使用，因为这些食物食用之后，都是有可能导致原有高脂血症病情加重的，因为高脂血症的患者建议食用的食物是低油，低脂饮食，而这些食物虽然脂肪看不见，但是也是具有一定的脂肪含量的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-22 1580次

• 高血脂的人吃什么
  病情分析：患有高血脂的人建议吃一些脂肪含量较低的食物，比如鸡肉、鱼肉。同时建议饮食以新鲜的蔬菜水果为主，比如青菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果。避免食用高脂肪高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、动物内脏等。意见建议：高血脂患者要调整饮食结构，合理进食，均衡营养。在改变饮食习惯的同时，适当的加强体育锻炼，做一些力所能及的家务，戒烟戒酒。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-12 1301次

• 高血脂的人能吃什么
  病情分析：高血脂的人能够多吃新鲜的蔬菜，比如说大白菜，蒜苔，芹菜，黄瓜之类的。另外根据个人情况酌情进食水果。比如说当患者血糖水平没有异常的话，可以多吃一些新鲜的应季水果，比如说草莓，猕猴桃，苹果之类的。主食方面，应该增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。建议患者也应该保证营养均衡，适当的进食一些优质蛋白，比如说奶制品，建议可以选择低脂奶。意见建议：高血脂的患者除了饮食方面需要注意之外，也应该做到戒烟限酒，同时不要吸入二手烟，应该参加锻炼，控制好个人体重，作息规律，保持一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-19 1001次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黄瓜，具有清热解暑利尿的功效，能够减少胆固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促进胆固醇排泄的功效，同时具有扩张血管，改善微循环，降低血压，预防养生的作用；香菇具有消食祛脂降压的功效，长时间服用时能够降低总胆固醇及甘油三酯；茄子能够降低胆固醇，能够用于高血压，高血脂，动脉硬化的辅助治疗；绿
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 479次

• 高血脂的人适合吃什么
  高血脂的人适合吃低热量、低胆固醇、低脂肪的食物，比如小米、玉米、荞麦等粗粮以及苦瓜、冬瓜、芹菜、苹果、梨、香蕉等绿叶蔬菜以及新鲜的水果。高血脂是临床常见病，往往与不良的饮食习惯及生活习惯有一定的关系，所以饮食应以清淡为主，避免吃肥肉、鸡蛋黄
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-29 0次