如何减肥和积极应对1型糖尿病

减肥可以通过适当的调整饮食以及增加运动等,积极的应对1型糖尿病,可以调整生活习惯、使用药物等。

1、减肥:

减肥的人群在饮食方面需要以清淡、易消化、低盐、低脂为主,同时还要避免暴饮暴食,适当的增加一些有氧运动,比如跑步、游泳等,有利于帮助消耗体内热量和加快燃烧脂肪。

2、应对1型糖尿病:

1型糖尿病可能是自身免疫、遗传、病毒感染等因素影响所致,临床症状主要会表现为多食、多饮、多尿、体重减轻,可能还会出现乏力、精神萎靡、免疫力下降等症状。在日常生活中饮食方面不可以吃高糖、高胆固醇的食物如蛋糕、动物内脏等,也不可以吃的过多,同时要适当的增加一些运动如游泳、跑步等,由于1型糖尿病患者体内胰岛素绝对缺乏,还需要在医生指导下注射胰岛素。

以上内容仅供参考

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