初潮是什么意思

初潮是指月经初潮,月经初潮的意思通常是指女孩第一次来月经,此时应注意多休息,如果出现身体不适,应及时就医。

女孩到了青春期,在体内球脑下部和脑垂体激素的影响下,卵巢会产生性激素,可刺激性器官和乳房的发育,体型开始发生变化。月经初潮通常在青春发育时期出现,年龄大概在11~19周岁,此时间段有早有晚,通常与遗传因素有关。如果母亲月经初潮比较早,女儿也会偏早,如果平时身体比较健康,营养也比较均衡,月经初潮的时间也会比较早。

月经初潮后,女孩可能会出现疲劳、身体乏力、腰酸等不适,此时应避免参加体育运动,比如骑自行车、跑步、打篮球等,以免导致身体的抵抗力下降,诱发疾病。在规定时间内要注意多休息,保证充足的睡眠时间,并且要使用合格的卫生产品,饮食上用药要均衡,多吃一些营养丰富、易消化的食物,比如鸡蛋、青菜、牛奶等。

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