专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g/天
慎食人群: 对榴莲过敏的人群、糖尿病患者、消化不良患者
宜食原因: 女性适量的吃榴莲能够为身体补充多种营养元素，其中的氨基酸能够维持机体正常代谢，可以辅助提高身体免疫力，为身体增加能量，可以辅助缓解身体虚弱、乏力的症状，有利于促进产后恢复。
注意事项: 榴莲中的膳食纤维较多，过量吃容易加重胃肠道的负担，不可以过量吃。
正文:
生完孩子的女性可适量吃榴莲。
建议用量：120g/天。
生完孩子的女性应避免摄入寒凉的食物，榴莲属于温性食物，不属于寒凉的食物，其中含有蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分，生完孩子后，女性适量的吃榴莲能够为身体补充多种营养元素，其中的氨基酸能够维持机体正常代谢，可以辅助提高身体免疫力，为身体增加能量，可以辅助缓解身体虚弱、乏力的症状，有利于促进产后恢复。
榴莲中的膳食纤维较多，过量吃容易加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻的症状。榴莲中含有致敏因子，对榴莲过敏的人群应避免吃；其中的糖分含量较多，糖尿病患者吃了以后容易使血糖水平升高；其中的脂肪含量较多，消化不良的患者吃了以后容易使症状加重。
生完孩子后，女性应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于乳汁分泌，有利于产后恢复。
