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• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 86889次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3963次

• 备孕期间哪种维生素好
  在备孕期间，适量补充维生素是非常有好处的。一般建议补充复合型维生素。一般复合型维生素中含有维生素A、B、C都是有的。这样补充比较全面。另外，在备孕期间要注意增加饮食营养，保持营养的均衡，可以多吃一些营养饮食，尤其是含有蛋白质的营养饮食，比如鸡肉，鱼肉，蛋类，牛奶等。这些都是可以的。另外，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样可以补充足够的维生素以及矿物质。另外，在备孕期间也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的出现。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-02 4858次

• 备孕期间吃什么维生素好？
  女性在备孕期间可以吃复合维生素的，这样可以为机体补充维生素，避免营养不良，但是吃维生素的时候也要适量，不宜过量的。平时饮食方面也需要加以注意的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等等，也要吃一些干果之类的，这样有助于胎儿的生长发育，在备孕期间，建议多休息适当的活动，但是不要剧烈的运动，要远离放射性的物质，比如x射线，CT等等。不要接触到有毒有害的气体，比如新装修房子就会释放甲醛对身体是有害的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-01-14 6401次

• 备孕期间哪种维生素好
  病情分析：女性在备孕期间往往没有必要单纯补充维生素，因为摄入的饮食当中就能够满足身体的营养，不但能够补充维生素，还能补充微量元素。如果女性在备孕期间确实想要服用维生素，那通常建议要服用复合维生素。意见建议：一般在备孕期间最需要补充的就是叶酸，而且建议女性要备孕前三个月就要提前服用，在怀孕以后也要继续服用叶酸。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 1404次

• 备孕期间吃维生素e吗
  病情分析：备孕期间可以吃维生素e，维生素e可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素e可以提高精子活力，增加怀孕概率，维生素e还可以预防习惯性流产。意见建议：在备孕期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃坚果，多补充蛋白质、维生素e等，在备孕前三个月适当的服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-22 1203次

• 备孕期间吃维生素e吗
  备孕期间是可以适量的吃维生素E的，但是不能吃的特别多。维生素E是一种常见的维生素，摄入体内之后能够起到促进女性雌激素分泌的作用，能够增加受孕的概率。而且男性服用维生素E可以提高精子的活力，也可以增加怀孕的概率。而且维生素E本身是一种抗氧化的作用，能够对抗自由基，在备孕期间适量的口服维生素E还可以起到
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 855次

• 备孕要吃哪种维生素
  女性在备孕期间可以适当的补充维生素a，维生素e等。一般情况下，新鲜的蔬菜中含有的维生素是比较丰富的，所以相信女性适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是在生吃之前一定要消毒洗净。在日常生活中，女性要减少到人口密集的地方去。同时也要注意气候的变化
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次