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• 初中记忆力下降怎么办

  初中生出现记忆力下降，我们首先要看这个记忆力下降是不是器质性的，是不是由于其他的，就是神经系统的疾病造成的。这个就一定要先到医院来检查，除外这个器质性疾病造成的记忆力下降。其他的，造成初中生记忆力下降的原因呢，第一可能本身，就是跟他的这个遗传，跟父母的这种记忆力，是有很大的关系。第二个，也跟他的学习的压力也有关系，因为这个压力造成这个应激，造成了这种注意力集中的困难，也会造成这种严重的记忆力下降。再有就是初中生，一般现在课业压力比较大，就是体育锻炼的时间比较少，所以会有这种用脑过度的情况，所以这种情况呢，建议大家还是积极地参加一些体育的锻炼，然后劳逸结合。还有就是一定要保证充足的睡眠，千万不要熬夜。因为熬夜对于记忆力的减退，对于脑功能是一个非常大的损害。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 5567次

• 高中生记忆力下降怎么办

  高中生如果出现记忆力下降，我们就要看高中生记忆力下降的程度，还有持续的时间，以及记忆力下降的速度。如果是这种非常快速的，然后非常严重的记忆力下降，一定要到医院来进行相关的检查。除外这种器质性的病变，如果是觉得这个记忆力下降是这种逐渐的，非常缓慢的一个过程的话，我们可能就要考虑是一种非器质性的疾病，那就是最常见的原因。第一个就是由于课业压力大，用脑过度造成的。第二个就是，跟我们睡眠的减少失眠也有关系。第三个就是，跟我们缺乏体育锻炼有关。还有就是我们一定要注意，是不是有合并这种焦虑和抑郁的情绪，也会造成这种非常明显的记忆力下降。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6412次

• 初中生记忆力下降怎么办
  如果初中生出现了记忆力的下降，这些患者往往是由于学习压力比较大，导致患者精神压力大，这些患者会出现入睡困难，睡眠维持困难，早醒易醒，失眠，多梦等睡眠障碍。此类患者首先要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，需要有良好的生活方式，并且在饮食上一定要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果自身很难调整，可以运用一些调整情绪方面的药物进行治疗，患者假如存在失眠，也可以应用一些改善睡眠方面的药物，进行综合治疗之后患者的记忆力会逐渐的改善，这些患者自己也要制定出一套合适的、来摆脱烦恼处境的这种方案，这样自己就可以调整情绪，可以缓解自身的精神压力。
  语音时长 01:19”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-25 3876次

• 初中记忆力下降咋办
  第一点，一定要注意放松心情，不要有太大的心理压力，这一点是非常重要的。如果学习压力比较大，大脑始终处于紧张的状态，长此以往神经系统会非常疲劳，肯定会出现记忆力的减退的。第二点，一定要注意保持规律的作息，不要熬夜，白天不要打游戏，不要长时间的看手机，不要看一些精彩的小说等。第三点，要注意适当的从事户外运动，户外运动可以增强体质，转移大脑的注意力，改善大脑的血液循环。除此之外，建议也要多吃一些富含B族维生素的食物，注意一些优质蛋白质的摄入，平时适当的吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，可能会有一定程度的帮助。
  语音时长 01:07”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-28 2392次

• 初中记忆力下降怎么办
  病情分析：初中记忆力下降，要注意排除精神心理疾病，比如抑郁症，会影响认知功能，出现注意力不集中，记忆力下降等。要避免疲劳劳累，注意休息，调节生活节奏，早睡早起，多做放松动作，放松紧张情绪，改善睡眠质量，有助提高记忆力。意见建议：记忆力下降，原因复杂，建议去神经内科就诊，完善头颅核磁共振、焦虑抑郁量表等检查，进一步明确病情，进一步对症治疗。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-10-03 1502次

• 高中生记忆力下降怎么办
  病情分析：应该调整生活方式，保证充足的睡眠，保持良好的心态。高中生记忆力下降多与压力太大有关，应该适当缓解压力，消除焦虑紧张的不良情绪。鼻窦炎等疾病也可引起记忆力下降，如果症状比较严重，则需要及时进行诊治。意见建议：在平时要规律的进行学习、生活和注意，要劳逸结合，不要过度用脑，晚上保证充足的睡眠时间。可以采取一些巧妙的方法进行记忆，比如暗示法。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1102次

• 初中生记忆力下降怎么办
  如果初中生出现了记忆力的下降，这些患者往往是由于学习压力比较大，导致患者精神压力大，这些患者会出现入睡困难，睡眠维持困难，早醒易醒，失眠，多梦等睡眠障碍。此类患者首先要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，需要有良好的生活方式，并且在饮食上一定要规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果自身很难调整，可以运用
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 508次

• 初中记忆力下降咋办
  第一点，一定要注意放松心情，不要有太大的心理压力，这一点是非常重要的。如果学习压力比较大，大脑始终处于紧张的状态，长此以往神经系统会非常疲劳，肯定会出现记忆力的减退的。第二点，一定要注意保持规律的作息，不要熬夜，白天不要打游戏，不要长时间的看手机，不要看一些精彩的小说等。第三点，要注意适当的从事户外
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 324次