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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5634次

• 伟哥提前多久吃比较合适

  其实伟哥的主要成分是枸橼酸西地那非金戈，大多数人在服用药物之后30分钟之内会起效，一小时左右达到最好的效果。药物持续时间在4个小时左右。患者可以在性生活之前0.5到4小时内服用，都是可以的。但是为了达到较好的助勃效果，建议患者在提前一小时左右服用，需要注意的是，该药每天只能够服用一次，切忌药效消失以后，再加服一次，并且想要在服药以后发挥其功效，在服用药物以后适当地性刺激是必须的。另外为了较好地发挥药效，患者还需要注意以下几点，服用药物期间不要饮酒，酒精可以暂时地削弱勃起功能，会影响药物的发挥，避免高脂饮食，饱餐以后，服用的高脂饮食会延缓药物的效果，不建议嚼碎以后服用，最好是空腹整块的、整个药片的吞服。如果需要用药或了解更多的药物知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-07 111239次

• 晚饭后多久可以散步
  一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康的，特别是对于老年人心功能不好患者，如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。同时，也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能，我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 25491次

• 妊娠糖尿病饭后多久散步
  妊娠糖尿病一般建议在饭后20分钟到30分钟左右散步，因为饭后20分钟到30分钟左右时，营养物质逐渐被吸收，体内的血糖开始升高，此时适当的进行散步运动，可以促进葡萄糖的代谢，从而有利于控制血糖。但是需要注意散步的时间以15分钟到20分钟左右为宜，避免长时间的散步，导致孕妇出现过度劳累的症状，同时也不可以进行剧烈的运动，否则极容易引发孕妇出现流产、早产等不良的并发症。如果患者身体素质比较好，没有身体不适的症状时，可以延长至30分钟。
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  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-08-05 4903次

• 晚饭后多久可以散步
  病情分析：晚饭以后，尽量饭后半小时再进行散步活动，如果晚饭后接着就进行运动，有可能引起胃肠道痉挛而出现腹痛的症状，不利于食物的消化吸收。意见建议：所以，平时要养成良好的饮食习惯，尽量等饭后半小时以后再做运动，并且要注意避免剧烈的运动，适当的进行散步还是可以的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 3203次

• 饭后多久散步降血糖
  病情分析：饭后多久散步，降低血糖，这种没有一个具体的时间概念，只要患者能够管住嘴迈开腿，这些都是对患者一个非常有意义的举动，都可以控制血糖。意见建议：但是也一定要注意散步，进行运动的话确实可以控制绝大多数的血糖，但是如果长期下去仍然没有明显下降的话，还是要通过服用药物的方式治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-05-13 2304次

• 饭后多久可以散步比较合适
  饭后一般15分钟到30分钟左右的时间散步比较合适，但是具体的时间需要根据患者消化的程度进行判定。如果患者消化的比较快，并且本身吃的就比较少，一般在饭后15分钟左右散步比较合适，而如果患者消化的速度比较慢，并且本身吃的就比较多，一般在饭后30分钟左右时间散步比较合适。饭后散步是一种常见的运动，患者在运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 1447次

• 饭后多久洗澡比较合适呢
  饭后一个小时到两个小时左右的时间洗澡比较合适，与个人的消化速度以及饱腹情况有关。从口腔进入的食物会逐渐的进入到胃肠内，而胃肠蠕动也需要大量的血液供应，所以刚吃完饭的时候，全身大部分的血液会集中在胃部，能够促进食物的消化以及吸收。如果饭后立马洗澡，全身血液在受到水温的影响后会加快循环的速度，很容易会导
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次