刮痧作为一种传统的中医疗法，备受人们关注。但对于刮痧到底是伤气还是补气，很多人存在疑惑。下面咱们就一起来了解一下吧！

刮痧既非单纯伤气也非绝对补气。

正确的刮痧操作可调节气血，促进身体自我修复。若操作得当，能疏通经络、活血化瘀，有助于气血运行，起到一定的补气作用；但如果操作不当，如过度用力、频繁刮痧等，可能会损伤正气。

一般来说，由专业人员进行适度刮痧，对身体有益。但体质虚弱者、有出血倾向者等需谨慎刮痧，以免对身体造成不良影响。

了解了刮痧的作用，在进行刮痧时还需注意以下几点：

1、选择专业人员：找有经验、专业的刮痧师进行操作。

2、控制频率：不宜过于频繁地刮痧。

3、后期护理：刮痧后要注意保暖等。

如果大家对刮痧有更多的见解和经验，欢迎收藏点赞并留言互动，一起探索健康之道。