高血压是一种常见的慢性疾病，对心血管健康构成严重威胁。判断自己是否患有高血压，最直接的方法是定期测量血压并对照正常血压范围进行评估。
一般来说，若收缩压（高压）持续高于139mmHg，或舒张压（低压）持续高于89mmHg，则可能被诊断为高血压。然而，仅凭单次测量并不能确定，需要多次测量并结合医生的诊断。
除了直接测量，还有一些症状可能提示高血压的存在，但这些症状并非特异，也可能与其他疾病相关：
1、头痛与头晕：这是高血压的常见症状，尤其是当血压急剧升高时。
2、视力模糊：高血压可能导致视网膜动脉变窄，影响视力。
3、胸闷与心悸：由于心脏负担加重，患者可能感到胸闷或心跳不规则。
4、呼吸困难：高血压可能导致心脏肥大，进而影响心脏功能，造成呼吸困难。
5、鼻出血：在少数情况下，严重的高血压可能导致鼻出血。
若怀疑自己有高血压，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。治疗高血压的药物多种多样，常用的包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利）等。
高血压是可控可治的，关键在于早期发现、及时干预和持续管理。通过健康的生活方式和合理的药物治疗，高血压患者可以有效降低心血管事件的风险。
