高中生可以吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等进行补钙效果好。
1、碳酸钙D3片:碳酸钙D3片是一种西药,为复方制剂,主要成分为维生素D3、碳酸钙等,为白色或类白色片,是一种维生素和矿物质类非处方药药品。主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、青少年、老年人等,也可以帮助防治骨质疏松症。在服用药物时一定要遵医嘱用药,不可以自己盲目用药。
2、维D钙咀嚼片:维D钙咀嚼片是一种西药,是一种复方制剂,主要是由碳酸钙和维生素D3组成,本品为浅粉色条状片,带有水果香气。适用于青少年、妊娠期和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等补钙冲剂,也可以帮助防治骨质疏松症。如果在服用本药物需要服用其他药物,一定要遵医师和药师用药。
平时还可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮等。