通常情况下N95口罩不可以戴着睡觉,有可能会影响到睡眠质量。
N95口罩的密封性较好,透气性较差,如果佩戴N95口罩睡觉,可能会影响到呼吸顺畅,容易使人体出现缺氧的症状。而且长时间佩戴口罩有可能会导致口罩内部的湿度较高,高湿度的环境可能会刺激到局部的皮肤,还有可能会滋生细菌,容易引发呼吸系统疾病,还有可能会引发皮肤感染,不利于身体健康。所以在非必要的情况下,不要佩戴N95口罩睡觉。
在睡觉时可以多开窗通风,定期对睡眠环境进行消毒处理,尽量保持空气清新,也能够起到预防疾病的效果。如果身体出现了不适的症状,应当及时到正规的医院就诊,并积极的配合医生进行相应的治疗,以免延误病情。日常生活中还应当保持良好的情绪,避免过于焦虑。