专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g(约4个)/天
慎食人群: 痛风患者
宜食原因: 生蚝中含有的脂肪以及糖分都比较低,一般适量的食用不会导致病情加重,其中含有丰富的营养物质,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿的生长发育。
注意事项: 生蚝可以清蒸食用,不可以一次性吃的过多,不建议和柿子、橘子等一起吃。
正文:
孕妇血糖高可适量吃生蚝。
建议用量:150g(约4个)/天。
孕妇血糖高日常饮食中应当以低脂、低糖为主,可以有利于血糖水平的控制。生蚝中含有的脂肪以及糖分都比较低,一般适量的食用并不会导致病情加重,其中还含有丰富的营养物质,如蛋白质、氨基酸、维生素等,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿的生长发育。
生蚝可以清蒸食用,不可以一次性吃的过多,以免加重身体的负担,不建议和柿子、橘子等一起吃,有可能会破坏其中的蛋白质。其中含有的嘌呤成分较高,所以痛风患者应当避免食用。
孕妇在日常生活中应当养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,合理膳食,适当的进行体育锻炼,保持良好的心态有利于胎儿以及孕妇自身的健康。